お知らせが遅くなってしまいましたが、、

4月14日(日)、つくば駅前中央公園で行われる「まつりつくいち」に、つくば鍼灸マッサージ師会で出展させていただきます。

国家資格のあん摩指圧マッサージ師によるマッサージ(有料)、お灸体験&販売、親子スキンタッチ教室、私もスタッフとして参加します。

週末は良いお天気の予報が出ており、お出かけ日和になりそうです。

ピクニック気分で、ぜひ遊びに来てくださいね。

最近、お手軽温活？にハマっています。

その名も”玄米よもぎカイロ”。

聞いたことがあるという方も多いかもしれませんね。

この玄米カイロ、実は作り方も使い方もとっても簡単！

コットンの布袋に玄米と乾燥よもぎ葉をそのまま適量入れて、こぼれないように閉じ、温めはレンジでチン！

お手軽すぎる〜〜！w

肩や腰、ふくらはぎなど疲れたところ、冷えたところに袋ごと当てると、じんわりしたあったかさとハーバルな良い香りに思わず「ふわぁ〜〜〜❤︎」と幸せのため息がもれちゃいますw

「興味はあるけど、どうやって作るの？（使うの？）」

「買ってやってみたいんだけど、意外といいお値段…」

「うまく使えるかちょっと心配」

いう方には、ワークショップも開催しますので、お気軽にお声かけくださいね。

秋らしい日も増えてきましたね。

来月11月12日、つくば駅前中央公園で行われる「まつりつくいち」に、私の所属するつくば鍼灸マッサージ師会で出展することになりました！

国家資格の按摩指圧マッサージ師によるマッサージ(有料)、お灸体験、親子スキンタッチ教室の3本立。

私もスタッフとして参加します。

私たちのブース以外も、飲食、販売等もいつもよりもたくさんの出店があり、9時〜14時までといつもより開催時間も長めです。

お時間のある方はぜひ遊びに来てくださいね。

来たる7月9日(日)、私の所属するつくば鍼灸マッサージ師会とつくば市の主催で、市民健康講座が行われます♪

『舌を見ると健康度が分かる』

日時：7月9日(日)15:00~16:30

場所：イーアスホール（イーアスつくば2階）

講師：平地治美先生

参加無料、予約不要(先着70名)

東洋医学には、その人の状態を目で見て把握するための技術や知識がたくさんあります。

舌は、そのひとつ。

あかんべーと舌を出して見てみると、実は、その時の胃腸の状態やストレス度合いなどなど、いろいろなことがわかります

今回は、薬剤師で鍼灸師の平地治美先生をお迎えして、一般の方向けに東洋医学的な舌の見方をレクチャーしていただきます。

会場には私を含め数人の鍼灸師がスタッフとして控えていますので、明日からすぐ使える、ツボの取り方もお伝えしますよ。

鍼やお灸は会場ではできませんが、鍼って何？お灸ってどんなもの？どうやって使うの？などなど気になることはどんどん会場にいるスタッフにも聞いてくださいね。

当日お待ちしておりま〜す♪

桜も満開、外歩きが楽しい季節になってきましたね。

少し動くとじんわり汗ばむことも。

すでに軽やかな春の服にチェンジしているという方もいらっしゃると思いますが、ちょっと待って！

足元の冷えは意外に気付きにくいもの。

下半身はまだ暖かく保って、上半身の衣類で調整するのがオススメです。

着脱の楽なカーディガンや薄手のジャケットは便利ですね。

楽に脱ぎ履きできるくるぶし丈ソックスやハーフパンツを、長めの靴下やロングパンツに変えるだけで、腰痛が楽になる、というケースもあります。

ちなみに、秋口には、上を着込むより先に下半身から冬仕様に衣替えしていくと季節の変わり目を楽に乗り切っていけますよ。

寒暖差がひどくこたえる、気持ちいいはずの季節なのになんだかスッキリしない…という時は衣類から見直してみるのもいいかもしれません。