強い日差しや暑さが和らいで過ごしやすくなりました。

夏の間に溜まった疲れが一気に出やすい時期です。

お健やかにお過ごしでしょうか？

この時期は、朝夕は涼しく、日中は暑いという寒暖差が大きいため自律神経が乱れやすく体調を崩しやすくなります。

また、夏に冷たいものを食べて胃腸が弱っていないでしょうか？味覚の秋です。目・鼻・口は食欲がそそられ大食に注意です。

急に涼しくなって風邪をひく人が多くなります。台風による急激な気圧の変化により喘息が悪化する方も多く、肺に注意が必要です。皮膚の弱い人は乾布摩擦を今から行えば冬の準備になります。

元気に笑顔で過ごせるよう、お灸をお役立て下さい。

セルフケアのご相談はお気軽にお問い合わせ下さいませ。

台風1号の発生ニュースが聞かれ、梅雨入り間近の雨が心配な季節になりました。

お健やかにお過ごしでしょうか？

高温多湿のこの時期は、湿気による体調不良が出やすくなります。体が重だるい、むくみ、頭痛、めまい、関節痛、
ジクジクした湿疹、また湿気により体が冷えやすいです。
この時期の養生は、胃腸の働きを強め、湿気が体に溜まらないようにすることです。

鬱陶しい毎日を元気に笑顔で過ごせるようお灸をお役立て下さい。
セルフケアのご相談はお気軽にお問い合わせ下さいませ。