こんにちは。

せんねん灸セルフケアの森事務局の『ことり』です。

日本列島次々に梅雨明けをしていき

本格的に暑い夏の季節になりましたね☀☀☀

この時期、東洋医学ではしっかり汗をかいて、体の中の熱を外に出すことが大切とされています。

でもでも、冷房や冷たい飲み物・食べ物に慣れてしまった現代人はなかなか、汗がかけない人も多いようです。

そうすると…熱中症になったり、夜眠れなかったり、夏バテしたりとカラダのサイクルも狂ってきます。

そんな時は…モチロン、お灸！

お灸して、内臓の働きをUPさせ、しっかり汗かいて体の中から余分な水分を排出させましょー！

セルフケアサポーターのお灸教室では、そんな夏向けのお灸教室も開催されてます。

たとえば、こんな教室・・・

長崎県　平尾浩之先生の「夏こそ冷え予防」（8月9日）

愛知県　坂口　緑先生の「夏バテを防いで楽しい夏を！」（8月9日）

大阪府　藏重友貴先生の「夏の冷えにお灸ケア 」（7月26日）

高知県　セルフケアもぐもぐ（堀先生と辻先生）の「お灸女子会　夏の冷えを吹っ飛ばそう」 （8月24日）

などなど。

そして、夏休みのお子さんとの思い出作りに・・・

神奈川県　山本嘉先生の「夏休みの自由研究に「お灸」をつくってみませんか」（8月3日）

広島県　宇田実央先生「☆夏休み特別企画☆親子で体験！！初めてのお灸講座」（8月19日）

などなど。

かくいう、『ことり』もすでに夏バテ気味。

特に　「スイカ」と「素麺」と「枝豆」が何よりも好きな『ことり』は

夏はむくみがち・・・だからお灸は欠かせません。

この時期に窓全開にして、お灸をすると爽やかな風とともに

お灸が出来て、煙もこもらなくて一石二鳥。夏こそお灸ですよ～