乾燥した日も増え、会社や学校でも体調不良が多いですね。

辛いのは本人ですが、その周りの家族も大変になります。

そこで大切なのは、自分の身を守るための意識。そして免疫力アップが求められます。

日頃からの食事や休息はとても大事です。

薬や治療に頼らなくても出来ることって意外と多くあります。

そのケアの一つとして、体を温めたり、香りで落ち着かせたりするお灸もきっと役に立ちます。ご活用してみてはいかがでしょうか？

暑さや雨で蒸し暑くなるこれからの時期は、何とも言えないだるさやむくみなどの症状が増えますよね？

そんな時には水のめぐりに関係したツボの多い、内くるぶしの周りをお灸で温めてみてはいかがでしょうか。

お灸がない時はマッサージでも良いです。

全身のだるさにも足からケアしてみてくださいね！

ひな祭りで草餅を食べたらヨモギのいい香りに癒されました♪

ちなみに、ヨモギはお灸（もぐさ）の原料でもあります。

コロナの行動制限も軽減されて、いよいよ自分の身を守るためにさらなる免疫力アップが求められます。

日頃からの食事や休息はとても大事になります。

その一つとして、体を温めたり、香りで落ち着かせたりするお灸もご活用してみてはいかがでしょうか。

インフルエンザに新型コロナ・・・毎日の感染ニュースで本当に疲れます。

感染を防ぐことも大切ですが、感染しにくい体をつくることは同じくらい大事です。

そこでお灸を使ってセルフケアをしてみてはいかがでしょうか？

お灸で体を温めることは免疫アップになったり、香りが心を落ち着かせてくれます。

辛いおもいをする前に、ならない予防意識を高めましょう！

連日の猛暑も少しずつ落ち着いてきましたね。

秋に向かうこの時期は気候気圧の変化から体調を崩すこともあると思います。気分が晴れないことも多いですよね？

そんな時には鎖骨の下に沿って気持ちの良い強さで押してみてください。

東洋医学で秋は肺を労わる季節なので、肺に関連したツボのある鎖骨の下や肩の前あたりの刺激はおすすめです。

気持ち良いところを押しながら深呼吸したり、肩を動かしても良いです。とってもスッキリしますよ！