いよいよ、９月に突入し、台風の到来季節になりましたね。

先日の台風で、湿度がかなり高くなり、また、夏の暑さで体内に冷たい飲食物を多く摂りすぎたりと外からも内からも湿気を蓄積してしまった身体は、なおさら夏の疲れも出てくるこの時期です。

秋バテの前に、身体をしっかり整えていきましょう。

ご自宅でできるストレッチや、お灸のすえ方などセルフケアの方法をお伝えしております。

来院時、施術の後や、メールでもお受けいたしておりますので、お気軽にご連絡くださいね。

また、（一社）栃木県鍼灸師会では、１０月６日（日）生涯研修会市民公開講座を栃木県総合文化センターにて開催します。

午前の部は、「思春期性教育講座～若手産婦人科医による、全力の性教育～」講師には佐野厚生総合病院産婦人科医　木佐美祥先生です。（事前申し込み制）

午後の部は、鍼灸施術体験会と鍼灸相談会を行います。もちろん無料です。（当日会場内受付）

ぜひとも、ご参加下さい。お待ちしております。

関東地方は、まだ梅雨入りしていませんが、５月だというのに３０度超えの夏日の日もありましたね。

お肌の露出が増えてきますよね。

一足先に、夏に向けてお肌のお手入れにせんねん灸で肌つやを整えましょう。

お灸の刺激で、気血水のめぐりが良くなりお肌の再生も早まりますので、肌つや美人間違いなしですよ。

そこで一つ、注意点です。

熱さを我慢してのお灸は、やけどの心配ありますし、逆に、熱さを感じないお灸は、何度もすえることで低温やけどのリスクが上がります。

熱めに感じるお灸で感じたら素早くとることで、しっかりとツボに刺激が入ります。

せんねん灸を選ぶ時の参考までに。

寒さ真っ只中の２月にもかかわらず、例年よりも早めに春の気配を感じるこの頃です。

三寒四温が厳しいですね(;'∀')

風邪、インフル、コロナ、胃腸炎、と体調を崩されている方多いです。

胃腸症状の中でも軟便や下痢の時は、生姜灸がおすすめです。

生姜を２～３センチ程度にスライスしてもぐさをのせます。お臍の上において温めましょう！

今秋は、これまでにない暖かさでいい意味で過ごし易かったように感じます。

そんな秋も終わりいよいよ冬到来の寒さも近いです。

冷え込んでくると筋肉も関節もなんとなくこわばりやすくなり、思いもよらないことで転倒したり・・・なんてことも起こりうる季節です。

打撲であったり捻挫であったりと、そんな時は、ぜひお灸をすえてみましょう！

灸は急に効くとは・・・！

お灸は日本人の生活の知恵そのものだと思います。

お盆も終わり残暑のはずが・・・

連日の猛暑にぐったりですね。

先日、熱中症でお腹の調子も悪い乳幼児のお子様のぐずりがひどいと来院された方がいました。

この時期は温度調節が大変難しいですよね。

だからと言ってエアコンが効きすぎても汗をかいているお子様などさらに冷えてしまします。

冷え対策に大人にはお灸はおすすめですが、

幼児以下でしたら温風のドライヤーを足やお腹に軽くあててあげて温灸代わりにできます。

そして、こまめに着替えと、水分補給は必須ですね。