実は今、オランダで生活をしています。

友達が旅行に来ることがあるんですが、なんと太陽を持ってきているではありませんか。

オランダは30度を超える日が年間で1週間くらいと言われていて、夏の後半からどんどん寒くなっていきます。

そんな状況を伝えておいたからか、友達はカイロと太陽を持参して旅行に来ていました。

直接貼れて、程よい熱量で温めてくれる。

とてもいいですね。

常備薬と一緒に旅行の相棒ですね。

今年も40度近い気温の厳しい夏が始まりましたね

暑いからといって冷たいものばかりはNGです

内臓を冷やすと、内臓の動きが非常に悪くなってしまいます

とはいえアイスはおいしいですし

炭酸飲料でシュワっとしたくなったりもします

夏バテにならないために、ぐっと我慢するのも大切ですが

冷たいものを飲み食いした時には

お風呂にゆっくり入ったり

お腹にお灸をしたりと

体を大切に、メンテンナンスをする時間をぜひとってくださいね

今年も頑張って夏を乗り切りましょう

暖かくなってきましたが、まだまだ油断は大敵

春らしい格好はまだ体にとっては寒く感じることが多いですね

暖かい格好でお出かけしてください。

そして帰ってきたら、暖かいものを取り中から温めるのも大事ですし、冷えた箇所にお灸をしてケアをするのも良いでしょう。

特に足さき、三陰交、足三里あたりからが良いでしょう。

2023年も残すところ数週間となりました。

今年は内臓の冷えというところに注目して施術にあたっていました。

お腹自体を温めることはもちろん良いです。

それと合わせて“仙骨”も温めてあげると更に効果的ということが多々あり、多くの患者さんに勧めています。

お灸をするのもいいですし、ドライヤーを使って温める方法もあります。

内臓が温まるといい変化が非常に多く

手足の冷えの改善や、自律神経の改善など様々

ぜひ試していただきたいです。

暑さでジリジリと消耗するも夜まで暑さのせいでスッキリ眠れないという状態が続いていますね。8月も終わりに近づき、夏の疲れがどっと出てくるころではないでしょうか？

そういう私もこの1週間、少し体調を崩していて

しっかりと体を温めて、これでもかと水分を摂って体を休めていました。

まだまだ世間はコロナやインフルエンザ、その他風邪など、様々な症状の話を聞きます。

日々の健康管理がいかに大切か、いかに病気に罹らないように免疫力を維持するかが本当に大事ですね。

自分に合ったツボを探して日頃のケアをするのがいいですね。