この時期は

足首を冷やさないことがとーっても大切です✨

足首が冷えると

・生理痛

・内臓の不調

・便が緩くなる

など様々な体からのサインが出てきます

まずは足元からの冷え対策！

お灸で体を温めていきましょう❤️

夜寝る前などリラックスしたい時間に

症状に合わせた好きな場所に据えてみませんか？

私の体験としてやっぱりお灸はすごいなと感じました

足にあるツボ『太谿』にお灸を据えたあと

足がとても軽くなった感覚がありました

1日の疲れがリセットされたような気持ちになりとても幸せでした

肩こりが気になる方は『曲池』『手五里』

足の疲れが気になる方は『足三里』『三陰交』などがおすすめです

5月にはいりとっても温かい日が続きますね

エアコンが入る前中の時期に

体を元気にすることがとっても大切です

足首を触った

温度冷たいですか❔温かいですか❔

冷たいなと感じた皆さんぜひ三陰交にお灸をしてみては

元気に夏を迎えましょう

2024年もあっという間に1ヶ月が経とうとしていますね

冬は寒さにより体がこわばったり気持ちも内向きになりやすい時期です

そんな時こそお灸で体に陽の氣を増やしていきましょう

触って温めたい場所に据えることをオススメします❤️