あなたも忘れていませんか？ほうれい線原因は実は○○。

50代からのフェイシャル革命！！美容鍼灸専門　山本鍼灸院　‪@鍼灸美容家山本みはる‬

20年以上1万人以上の肌に向き合い続ける鍼灸師がおすすめするセルフケアを発信しています。 整形なしで小顔と美肌を実現「東洋医学の力であなたの健康と美肌作り」応援チャンネル おとな女子のきれいな肌は日常のケアと経絡をコンセプトにセルフケアをお伝えします。

私はアトピーで長年皮膚科に通院、肌がボロボロで悩んでいた日々を 美容鍼灸と肌のお手入れで克服しました。 難病認定２回、乳がん、アトピーを乗り越えて今なお治療家として活動。 セラピスト業２１年。独立開業１１年。 https://yamamotobiyou.tokyo/

★Instagramもぜひフォローしてください★ https://www.instagram.com/miharu9319/...

☆山本鍼灸院山公式LINE☆ https://lin.ee/sXYgESo

▼まだまだイケる山本みはるYouTube

2024年冬の養生法

鍼灸美容家山本みはるです。冬至が終わりクリスマスも終わりましたね。もうクリスマスが終わるとねお正月商戦が始まってますがいかがお過ごしでしょうか？

今年の冬は暖かい日が続いたと思ったら、急にね、気温が下がったりして。インフルエンザも流行っているようですが

今日は寒い冬を乗り切る養生法お話していきたいと思います。当たり前ですけど冬は寒いので食事は体を温めるものを食べる。

早めに寝る、ゆっくり動く運動を選ぶ、頭を 冷やさない、心は静かに。ヨガとか瞑想でしょうか。

日本ってレストランに入ると大抵冷たい水を出されますけど出来ればおさ湯を持参してください。冷たい水を最初に飲むといきなり胃が冷えちゃいます

食べ物は 羊肉、牛肉、鶏肉、魚類、芋類、玄米。そしてかぼちゃ じゃがいもトウモロコシなどの黄色い 食べ物、または、冬は黒い食べもので腎臓を養えるので、

続きはstandFMでお聞きください。

https://stand.fm/episodes/676e31baa84e04a238e901e6

2024.10月５日、１２日土曜日

秋のイベント開催のお知らせ

【秋の綺麗になる東洋医学WS】

ヨガとかっさと薬膳粥・薬膳茶で
スッキリきれいになりませんか？？

●横浜中華街薬膳茶カフェオーナー
れいかさん

●ヨガ講師（中医養生ヨガ)
ののこさん

おふたりの開催されている
イベントに
わたくし鍼灸師山本みはるが
お邪魔しまして、

かっさ速攻美人塾を
開催させていただきます。

～WSの内容～
１０：００横浜石川町
ヨガスタジオ集合

１０：００ヨガレッスン
１１：３０かっさ速攻美人塾
１２：５０秋のお粥と薬膳茶

質疑応答、アンケート
１４時終了予定

秋の養生法を学んで
スッキリ小顔

楽しみながら
きれいになるイベント

お土産と説明動画付き

参加した後にも
嬉しい特典があります。

東洋医学の学びを知れば
ずっと健康で美肌で
居られます。

ご興味のある方は
ヨガの先生ののこさん@nonokoyoga
直接メッセージ
お願いします

https://youtu.be/fQuPkceoCjc?si=XkE8N2D2ajEHwaBv

▼まだまだイケる山本みはるYouTube1,753 回視聴2024/05/18

５０代からのフェイシャル革命☆ メルマガ読者登録で３大特典 １．一生使える東洋医学的体質診断シートプレゼント ２．５０代女性美しい肌を保つ秘訣 ３．５０代更年期を元気に美しく乗り切るコツ ↓↓↓↓↓↓ 漢方美容通信メルマガ https://yamamotobiyou.tokyo/mailmagaz...

＼＼＼艶肌若さ復活老眼対策バッチリつぼ押し／／／

• ツヤ肌になる若さ復活老眼対策バッチリつぼ押し

▼からだの冷え対策つぼ押し

• からだの冷え対策ツボ押しで冷え対策バッチリ東洋医学の専門家がやってる冷え対策

▼食べちゃダメ老ける３つの毒

• 食べちゃダメ老ける３つの毒

▼たるみでぜったいにやってはいけない３つの事

• たるみ３つのNG行為やってはいけないたるみケア 

実はわたしは５年ほど前に乳がんが見つかりまして手術をしました。さらに術後に放射線治療を受けたあとは度重なる頭痛と体のダルさも出てきて、ものすごく体調が悪くなってそうしたら

顔全体のたるみが出てきたんですね。もしかしたら更年期と重なっていたのかもしれませんが、体はだるいし、顔が浮腫んでたるんでくるしでめちゃくちゃ悩んでました。わたしは乳がんの手術後からたるみに悩んでいましたが５０代になるとほとんどの方に共通してくるのがお顔のたるみですね解決策は主に３つです。①首の筋肉：首前の筋肉が固まって顎を下に引っ張るから。②水分のとり方：顎下に水分として老廃物がたまっているから。③効果的なリフトアップのつぼ：手三里わたしのチャンネルではおとな女子の綺麗な肌は日常のケアと経絡でつくるをコンセプトに東洋医学をわかりやすくお伝えしているチャンネルです。漢方や薬膳に興味にある方、東洋医学が好きな方は登録しておいてくださいね。

https://youtu.be/gG-pS41G32A?si=f1CfOZS5A9jKIwj6