10月も半ばとなりましたが、日中は30度近くになる日もあります。

朝晩は秋らしく涼しく、1日の気温差が10度を超える日もありますね。

体調管理は一層気を遣う時期になりました。季節の変わり目で気管支症状など出る方もいると思います。

自分の体の声をよく聞いて、お灸のセルフケアで毎日を元気に過ごしましょう！

今年は梅雨入りも遅かったですが、とても暑い期間を挟んでまた雨の多い時期になりました。

湿気がこもる暑さは不快ですが、すぐに夏本番も控えています。

自分の体の声をよく聞き、お灸のセルフケアで健やかに新しい季節を迎えましょう！

先日まで冷え込む日もあると思っていたら、もう夏日に迫る気温の日も増えてきました。

年度替わりの忙しさに加えて花粉・黄砂や寒暖差と、春はとかく体調が不安定になりがちです。

お灸のセルフケアで、自分の体と向き合う時間を作っていきたいものですね。

2024年を迎え、雪が降るような寒い日が続いています。

昼と夜との大きな寒暖差で、体調管理にも難しさを感じます。

年が明けて早々、大きなニュースもあり、心身ともに疲れを感じている方も多いと思います。

規則正しい生活とセルフケアで、まずは自分を思いやることも大切かもしれません。

今年は夏が長く、9月を迎えても暑い日が続いていましたが、10月も半ばとなり、ようやく秋らしい日が増えてきました。

驚くのは日の短さ。寒暖差・日照の短さで、心身ともに疲れが出やすいのがこの季節ですね。

お灸のセルフケアで、毎日を健やかに過ごしたいものです。