まだまだ寒さが続いております。

夜、なかなか寝つけない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

土踏まずの後ろから、かかとに向かうところの真ん中あたりに、「失眠」というツボがあります。

そこにせんねん灸をおいて、温めてみてはいかがでしょうか。

少しずつ、やっと秋がきたようです。

風が冷たいと、肩に力がはいりませんか？

“肩井”は、肩に手をおいたときに中指が当たるところ、服の縫い目ラインを目安にしていただくと、気持ちいいあるいは痛きもちいいところがありますので、火をつかわない“太陽”を貼ってみましょう。

梅雨のじめじめ、湿気のせいで、だるさやめまい、むくみなどがでていませんか？

足裏の指の方から1/3辺りのくぼんだところ、“湧泉”にせんねん灸をしてみてはいかがでしょうか。

無理しすぎず、ゆったりとすごされてください。

そろそろ春の足音が。。といいたいところですが、もうしばらくかかりそうです。

気温や湿度の変化についていけない方も多いのではないでしょうか。

私も変化についていけず、めまいや吐気がでてしまいました。

そこで使ったのが、『内関』

手首の内側にあるシワから指3本分上の、2本並んだ筋の間にあります。

内関にアロマ灸をすると症状がやわらいできました。

春の訪れを待ちながら、皆さまも試してみられてください。

朝晩と昼の気温差が大きいせいか、私のまわりには風邪をひいてる方がいらっしゃいます。

火を使わない“太陽”で、大椎周囲を温めて、風邪予防をしていきましょう。