いつまでも続くと思われた暑さも一気に和らぎ、朝晩などは涼しさを増して来ましたね。最近は若い頃には気にならなった足元の冷えを感じるようになり、自分の身体の変化でも季節を感じるようになってきました。身体のケアとは不思議なもので若いころは頭（知識）で大切としていましたが、年齢を重ねるごとに大切さを体感として実感しています。

そんな冷えや年を重ねると共にゆっくりとなってきた疲労や感染症、そしてケガの回復などに私はお灸が一番だと感じています。

私が住んでいるここ静岡では身近なケアとしてお灸が浸透してないこともあり、まだまだお灸に興味があるけど「使うのは勇気がいるわ」「ちょっと怖いかな」という方が多くいらっしゃいます。そんな時、治療の中でまずせんねん灸を使い、お灸の気持ちよさや効果を体感していただくことからスタートします。すると体感された皆さんから「お灸って気持ち良いのね」「からだが楽になったわ」という言葉が聞かれます。

お灸が身近になり、ホームケアに取り入れた方は身体だけでなく自分に対しての思いやりや満足度が増す方が多い気がしています。深まりし秋、せんねん灸が体のケアの豊かな入り口になりますように！

ご来院されている方の中には、せんねん灸を使う前にお灸自体が初めてだという方も多くおられます。女性は温活という言葉を良く聞かれたり雑誌などで見ることも多く「少し緊張するけど」と言いながら比較的抵抗なく受けて頂ける方が多い気がする。

けれども男性はなぜだか不思議。焚火をしたり、お仕事で熱いものを扱ったり、はたまたライターを嗜好品で使う方も、そんな時はなにも怖がらないのになぜかお灸は怖いと言う方も多く。けれどそんな男性陣も台座がついたせんねん灸を見て頂いて説明すると「直接のお灸でないなら大丈夫かも」と受けてくださいます。

そしてその効果を感じ継続してご来院くださっているうちに今はすっかりお灸慣れて下さり、痛みや症状が辛い時はピリッと熱い直接灸も受けて下さるようになりました。棒灸も大好き。いつも「気持ち良いね～」とリラックスして受けて下さっています。

冷えと言えば女性といった空気がありますが、お酒やスイーツが大好きな男性やデスクワークの方が多い男性も増え、お腹や手足が冷えているなぁと感じる男性も増えてきたように思います。男性の方にももっと気軽にお灸を使っていただけたら嬉しいなと思います。

　少し前ですが起業をスタートされた女性の会でお灸教室をさせていただきました。

当日は皆さん「はじめまして」のメンバーさんでしたので少し緊張された様子でいらっしゃいましたが、お灸を広げると「お灸（せんねん灸）初めて見ました」「昔使っていたけど良く分からなくて」「こんなカラフルなお灸もあるんですね」と笑顔と楽しそうな声が聞こえ始めました。

私の講座ではいつも「自分で感じて自分で考える」を一つにテーマにしています。今のからだの状態は？心は？体に聴いてみて。ツボはどうかな？どんな風に問いかければ見つかるかな？そしてお灸でどんな風に体やこころを整えて行きたい？そんなことを話しながら皆でお灸をしていきました。

この日の参加者さまはモノ作りをしている方とセラピストさん。ツボを探してお灸する姿はだんだん職人顔に。けれどしばらくたつと「あっ！（ツボ）分かったかも！！」「私こうなりたいからこのツボで良いですか？」とまた賑やかな声と笑顔が戻ってきました。

講座終了後はいつの間にかお仕事の話に。お灸の効果か皆さん初めましてと思えないほど熱いトークタイムになりました。

『お灸は氣も運もご縁も巡らす』ですね！！

先日通院してくださっている薬剤師さんと「久しぶりにお灸を一緒にゆっくりしたいねぇ」という話に。どうせならお時間合う方もご一緒にと『お灸と薬膳茶のお茶会』をすることにいたしました。

ご来院者様がひと段落した午後、急な開催でしたがご来院くださっている方、そのお友達などがお灸体験を楽しみに集まってくださいました。

薬剤師さんが用意して下さった薬膳茶を飲みながら講座というよりプチプライベートレッスンのようにからだのこと、最近それぞれが気になっていること、お灸のこと、色々なことを話しながらお灸そして季節の薬膳茶を皆で楽しみました。

いつも治療でゆっくりせんねん灸をみる時間がないご来院者さま、お友達につれられて初めてお灸を体験する方からは「こんなに種類があるんですね」「色々な色や香りがあって選ぶの

が楽しい！」「熱くて怖いものだと思っていたけど気持ち良いんですね」など様々な声が聞かれました。

帰りはお灸をお求めになる方もおられ、すっかりリラックスした参加者さまはお互い打ち解けられ「またお灸を一緒にしようねー」と院を後にされました。

お灸と人をおつなぎできる楽しさをまた一つ教えて頂いた小さなお茶会となりました。

娘もお世話になった森のようちえんの中でお灸講座をさせていただくことになりました。対象は前回の赤ちゃんより大きい１歳半から３歳のお子さんのお母さま。

一日目は少し離れた芝生公園で、２日目はお子さんが水遊びをしているそばにピクニックシートをひいて。

今回は１グループ１５分から２０分ぐらいでお願いしたいということでしたので『体験を楽しむ』をメインテーマに行っていきました。

水辺のちょっとワイルドな屋外、しかもワンパクキッズ達をみながらの体験に、私も参加者さまも初めは少しドキドキのスタートでしたが、カラフルなお灸が皆のこころを一気に近づけてくれました。

ミニ講座では一番辛い症状を一つ選んで頂いて、一つツボを選んで自分ですえる体験（練習）をしました。

鍼灸に通われている方もいれば、お灸自体初めての方。

そして気になる症状も腕の痛みや腰の痛み、はたまた妊活希望の方まで。色々なお話が聞かれました。

途中ママがいなくて寂しくて泣いて来てしまう子や初めて見るお灸が気になって講座から離れない子。からだの話やお灸の話、子育ての悩みや、子供たちの賑やかな声が入り混じる講座になりました。

たくさん！！子育てを楽しんで下さいね。