若い頃はなんともなく過ごした季節。

でも寒暖差が身体に不調を与えてるのを感じるようになりました。

普段、身体を定期的に動かしたり、白湯を飲んだりしていても、雨の日はぞくっと寒気を感じます。

私は大椎を温めるのが好きです。

お灸とは？

ツボにお灸をして温めることは、そのツボへの効果だけではありません。

そもそもお灸をすることで、副腎皮質ホルモン（ストレス強化ホルモン）が分泌され、白血球を活性化や免疫細胞の働きを強化します。

私は、お灸をする事で身体がポカポカして気持ち良くなってリラックスする事が大切かなと思います。

急に秋の気候になりましたね。日中と夜の寒暖差もあり服装にも悩む季節ですね。

そんな時期は睡眠の質を高めるツボがおすすめです。是非寝る前に合谷にお灸をして上げて睡眠の質を高めて下さい。

いよいよ７月に入りましたね！

梅雨の晴れ間は夏日ですが、まだまだ季節は梅雨です。

梅雨の時期は身体に熱がこもりやすく、身体の不調を強く感じます。

お灸で身体を潤おして余分な熱を冷ましてあげましょう。