海風訪問鍼灸マッサージ院うみかじほうもんしんきゅうまっさーじいん
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せんねん灸セルフケアサポーター榎戸 晶子
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- 東大和市駅から5キロ圏内目安で訪問しております
- 東京都東大和市
- カテゴリー シニア/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ
・お問い合わせ090-4828-7774
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暑中お見舞い申し上げます
毎日暑いですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
頸部前面にできた赤いぼ(老人性血管腫だと思われる)を焦灼灸(米粒大の大きさにひねって点火、燃やし切るまでじっと我慢)で何とかならないかやってみました。
うまくいけばかさぶたになってポロリと落ちます。
いつもせんねん灸で心地よい熱さのお灸時間を作っている私としては、熱いのは苦手です。結果、現在赤みが残っていますが、隆起していた赤いぼは平になりました。
焦灼灸をセルフケアとしてはおススメしません。
赤いぼは鍼灸院や皮膚科へご相談くださいませ。
セルフケアにはせんねん灸がおススメです。
熱さでレベルが分かれていますので、初めては1から。
自然治癒力UP!健康維持!
元気な方もお疲れ気味の方もぜひお試しください。
今年の夏を元気に楽しく過ごせますように。
こんにちは
最近は暖かくなってきましたね。日によっては暑いくらいです。
毎年梅雨時期を憂鬱だな~と感じている方!
だるい、疲れが取れない、体が重い、むくみ、家事育児、仕事やお勉強のやる気がでない、などありませんか。
今は5月病と闘っている方もいますでしょうか。
まずは食事睡眠適度な運動!
元気に食べて身体を動かしてぐっすり眠るために、
温かい飲み物を味方に、甘い物はほどほどに、スマホもほどほどにして、そして、
お灸の出番!
足三里→胃腸を元気に!
陰陵泉→水分代謝でスッキリ!
お試しください。
年度末、季節の変わり目、受験シーズン...
皆様いかがお過ごしですか?
お仕事、お勉強、家事育児、色々とお疲れ様です。
忙しいと、優先順位が低いのか?滞りがちになることはありませんか?また、言葉を変えると、「心の余裕がないと出来ない」なんて思っているようなこと。
以前の私はアルバム作成(写真の整理)とお灸のセルフケアが、余裕がないとできないことでした。
一服した後の仕事や勉強、家事のパフォーマンスがあがるようなご経験はあるかと思います。
それと同じように、
忙しい中でもアルバム作成やお灸の時間を確保することで、心も身体もスッキリして意欲が湧いてきます。
皆様もぜひお試しください。
ツボは症状に合わせていくつかご自身での定番を作っておくとやりやすいです。冬場は特に肘下、膝下のツボですと気楽に行うことができます。
お灸時間で幸せ時間を。
こんにちは。昨日は夏日と言われるほどの気温...
東京は100年ぶりに11月の最高気温更新だそうです。
そして今日は気温が下がってきました。
温暖差についていくのが大変です。
皆様いかがお過ごしですか?
工夫が必要ですね。
セルフケア、またご家族やパートナーへのお灸で、
ぽかぽか幸せ時間を作っていただきたいと思います。
母は太極拳や散歩を行い元気にしておりますが、
主治医からは軽度認知障害(MCI)と言われています。
せんねん灸をセルフケアで行うことはありませんが、
私がマッサージを含めて施術することがあります。
「お灸のせていくよー」「動かないでね」などと伝えても、
お灸をしていることを忘れてしまい、急に動くことが増えてきたように感じます。
そこで...
火を使わないお灸「せんねん灸 世界」に移行しました。
腰回りに貼り、全体マッサージをします。
火を使うお灸ですと時間をおく必要がありますが、「せんねん灸 世界」でしたら安全に温めながらマッサージができるので満足度もアップ!「動かないでね」と言わなくてすむのもお互いノンストレス!
温かさも穏やかなので、お灸に対して苦手意識があるような方にもおすすめです。
お試しください。
猛暑の夏...皆様お元気でお過ごしでしょうか。
熱中症が心配される中、服装や水分摂取、エアコンの使い方など工夫されていることと思います。
暑くて良く眠れない、
暑くて食欲が落ちてきている、
暑くて運動もしなくなった、
結果、だるい、つらい、やる気がでない...
など当てはまりませんか?
エアコン&サーキュレーターで空気を循環させる、
ひんやり素材のシーツやまくらカバーを使用する、
食べやすい食材、調理方法にしてみる、
ゆっくり入浴したり、
お灸時間を作ったり、
涼しい場所でカラダを動かしたり、
はいかがでしょう?
湯舟に入った時やお灸をしたときには
「気持ちいい」感覚を実感すると思います。
冷えていたんだなぁと感じます。
食事や飲み物も温かいものをとってみると
変化が感じられると思います。
ジムで筋トレと有酸素運動も
「気持ちいい」です!
公共施設の体育館やジムなどは安いし比較的空いている感じがします。
ぜひお試しください。
お灸の力をかりて元気に夏を乗り越えられますように。
鍼灸院名
海風訪問鍼灸マッサージ院
海のように広く深い心で皆様をおもてなしし、風のように身体も気持ちも軽やかになっていただけたらという思いで海風(うみかじ)と名づけました。
「うみかじ」とは沖縄の方言です。
現在、旅行や外食などがしづらい状況ですが、ご自宅で至福の時を感じて頂けるよう、おひとりおひとりに寄り添った施術をしてまいります。
せんねん灸セルフケアサポーター
榎戸 晶子えのきど しょうこ
お一人での外出が困難な方の力になりたいという気持ちから、介護が必要な方のご自宅や入居施設で、痛みの緩和、メンタルケア、機能訓練などを含むマッサージを行っておりました。
その際に予防医学や養生の大切さを感じ、健康寿命を延ばし趣味ややりたいことをしながら元気に年を重ねていくためのお手伝いをするため、自費にて出張施術を始めました。
そこで大活躍なのがお灸!
沢山の方にお灸での養生をお伝えしてまいります。
鍼灸院名 | 海風訪問鍼灸マッサージ院 (うみかじほうもんしんきゅうまっさーじいん) |
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住所 | 〒207-0022 東京都東大和市 Google マップで見る |
アクセス | 東大和市駅から5キロ圏内目安で訪問しております |
TEL | 090-4828-7774 |
ご予約 |
090-4828-7774 フォームで予約 |
施術内容 | 鍼 灸 マッサージ アロママッサージ リフレクソロジー |
料金 | |
カテゴリー |
シニア、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ アクティブシニアを目指す方を応援しております |
メールアドレス | umikaji2021@gmail.com |
ホームページ | https://umikaji2021.com |