先日、ヨガとお灸のコラボイベントを開催しました。

ヨガの講師の方をお招きし、たっぷり2時間させていただきました！

まずヨガで全身をゆっくり緩めながら身体のコリやハリなどを感じる部位を確認していただきました。

その後、夏の養生について東洋医学の方面から少しお話をしながら休憩しながら、お灸がスタートです！

先程の気になる部位にお1人ずつに合うツボにせんねんきゅうをしていきます。

やはり冷えや胃腸の不調などが多かったです…。

参加者の皆さんの中には1つのお灸でハリが取れたり、腸の音が鳴り出したりと、効果抜群でした◎

ヨガにより体幹が血流改善し、より手足のお灸の効果が高くなったと感じました！

今回が初開催でしたが、とても良い回だったので次は秋ごろにまた開催したいと思っています！！

今回は最近増えてきている、ぎっくり腰についてです。

寒暖差が激しい季節の変わり目に増えてきます。

ぎっくり腰は、腰部の筋肉や組織に負担がかかり過ぎている状態です。

私の場合は、お尻・足やお腹へお灸をし奥から温めることで腰にかかっている負担を散らします。

また施術後に、お腹に「せんねん灸 太陽」を貼り過ごしてもらいました。

翌日には寝返りができるまでに！ とても嬉しい結果です！

皆さまも寒暖差には、気をつけて身体を冷やしすぎないようお過ごしください.*･ﾟ

当院では鍼灸治療を受けられている患者さんには、治療の後に毎回セルフケア指導をしています。

セルフケアを続けいくことで、症状が良くなるとともに今の自分の体調とも見つめ合えます。

患者さんの中には、お灸のみで症状が軽くなってきたという方も‥(^^)

個人に合わせて毎回お灸の指導をしていますが、結果は人それぞれで私も気づかされています！