月に数日　ファスティングホテルにてトリートメントとお灸をしています

毎日休むことなく働いてくれる体　そして、食べ物を消化してくれる胃腸

時には休ませてあげるのが　より体を活性化させることにもなりますね

そして　ファスティング中に体が冷えたり　だるさが出たりした時に、お灸など　体を温めてサポートすることも大切です

ステキな断食施設に行かなくても　家庭で時々ファスティング

丸一日できなくても　半日でも　一食からでも　やってみてくださいね

そして　セルフケアのお灸もお試しください

三陰交や足三里　足にあるツボはセルフケアに使いやすく　効果も高いツボなのでおすすめです

健康なねんまつねんしをおすごしください

#お灸教室

#セルフケアのためのお灸教室

#免疫力アップ

#楽しい学びの時間

秋から月一度のお灸教室にご参加の７０代の男性がおふたりいらっしゃいます。

お灸ははじめての方と、ずっとセルフケアしてこられた方。

どちらの方も　はじめての日は緊張されていましたが

毎回講座の後にご自宅で、ご家族とともにセルフケアのお灸を始めたそうで　毎日が楽しくなったとお話しくださいます。

お互いの体の変化もよくわかるそうです。

これからは、ますますセルフケア  が大切になると思っている方も多いと思います

カルチャー講座でも　お灸がいつになく人気のようです

お灸の良さを、ぜひ一度ご体験ください

お近くの鍼灸師が開催セルフケアの講座をお勧めいたします

春日部　のショッピングモール内でも　継続開催が決まりました

カフェでのお灸講座も楽しいですよ

お灸生活　まいぺーすで楽しみませんか

これからは　自分の健康は自分で守る時代です

コロナウィルスのニュースにピリピリ  やきもきする私たち

なにもかも除菌して 家の中に閉じこもることで 感染しないことが大切なのでしょうか

免疫力が大事と言われますが

今食べたもので、一日だけの睡眠で  健康な体が作れる事はないでしょう

毎日の食事 睡眠 生活習慣によって  私たちの健康な体が出来ている

 毎日の小さな幸せも、私たちの健康に欠かせない１つです

笑うこと！笑い合うこと！

人間だけが持つ、免疫力をアップする大切なことの１つですね

そして  セルフケア  自然療法

お灸をして巡りを良くする！

これもまた 健康であるために人間が考えた知恵であり

とても効果のある健康法と思います

熱が出たり  病気の勢いがあるときは  病院に行くことをお勧めしますが、

いま  まだ病気でないならば、セルフケアの一つとしてお灸を始めてみることをお勧めします

毎日五分  お灸を初めてみませんか？

お灸の使い方、その人にあったツボの見つけ方など

鍼灸師の資格のあるお近くのサポーターにご相談くださいませ

本日は カフェタイムにお灸教室を開催致しました

鍼灸って 医師に見放された不治の病の人が行き着くところだと思っていました！

お灸って 手軽だったのですね！、、

そんなご感想をいただきました

そんなイメージだったのですね

先日 カフェスペースでの初めてのお灸教室がありました

マンツーマンで、じっくりお話しして、ツボやお灸を体感いただいて、楽しかったです

コーヒーなども飲みながらリラックスしていただけると嬉しいです

大室山近く　シャボテン公園別荘地内の施設で 春のお灸教室を　事前ご予約のみで開催しています。 春の風を感じながらセルフケアのお灸レッスン 他の日も　随時ご予約受け付けています