今年は、今までに経験した事が無いほどの酷暑でしたね！

その影響か、マイコプラズマ肺炎が流行したニュースも有りました。

秋は「肺」の季節なので、これからの時期も風邪や肺疾患への

注意が必要です。

薬指の内側付け根に有る、肺のツボ「中府」への

お灸を続けてみるのは如何でしょうか？

テレビ見ながら、電車移動中に揉み揉みするのも有効ですよ。

梅雨のジメジメ期。下肢がむくんでいる方が多いです。

ふくらはぎのプックリ膨らんだ真ん中辺りのツボ

「承山」は、むくみ解消に最適なツボです。

手のツボだと小指の甲側、第二関節真ん中辺りになります。

小指全体を揉み揉みして頂くのも効果的ですよ。

簡単な手のツボを、是非お試し下さいね。

寒暖差が激しい季節ですね。

そんな時は自律神経を整えるツボ「百会」にお灸してみましょう。百会は頭のてっぺんで施灸が難しい場所ですが、手のツボなら簡単。

中指の先端になります。

不眠にも良いですよ。

是非、お試し下さいね。

先月『手のツボお灸教室』を初開催しました。

殆どの参加者の方がセルフ灸初体験との事でしたが、手のお灸は服も脱がなくていいし、簡単という事で大好評でした。

早速、周りの方にも教えたい・家族にやってあげたいというお声も多かったです。

お灸初心者さんへの入門編として、また経験者の方にも新しい視点を取り入れて頂ける『手のツボお灸教室』

今後も開催して行きたいと思います♪

治療中に身体への施灸はしますが、セルフケアで特にオススメしたいのが「手のツボ灸」

高麗手指鍼の手のツボは片手につき３４５個！身体のツボが全て手の中に有ります。

手を使う利点は

・簡単

・座ったまま出来る

・短時間で済む

・火傷しにくい

・即効性が高い

などなど。とってもセルフケア向きなのです

オススメ手のツボを、少しずつ紹介して行きますね♪