こんにちは。みなとみらいの空　鍼灸の中埜です。

最近、棒灸を使うケースが増えてきました。

肩こりの方には押し灸という

布の上に棒灸を押し当てて直接熱を通します。

冷え症の方には三陰交に押し灸をしますし、

お腹には間接灸をしています。

これからの時期、お灸は大活躍します。

腰痛やお背中の痛みによく効くツボのご紹介です。

「足臨泣」というツボです。

足の甲側にあり、小指から足首の方へ骨に沿って押していくと痛みを感じる場所です。

しんきゅう治療を受けられている方の効果を長持ちさせるのに、

セルフケアに使える場所としてご紹介しています。

ここを軽く押してあげたり、お灸をしてあげることで、

お背中や腰が軽くなります。

ぜひお試しくださいませ。

※画像は右足ですが、左足の同じ場所にもあります。

台風1号が本日発生しました。

これから梅雨を迎えるようになると、お身体の不調を感じる方が増えてまいります。

東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と言います。
体内に停滞した水分や老廃物が原因で、
だるさや頭痛・めまい・むくみなどの症状で悩む方が多いです。
また湿邪が原因で胃腸の不調、食欲不振に陥るケースもあります。

冷たいものはできるだけ避けて、
軽い運動（ウォーキング、ストレッチ）がおすすめです。

重だるくなった時のツボ押しやお灸が効果的です。
○　豊隆（ほうりゅう）
　　　場所：すねの少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さ
　　　期待できる効果：胃痛や胃もたれなど消化器症状。余計な水分の排出促進

○　陰陵泉（いんりょうせん）
　　　場所：膝下内側にある太い骨の真下
　　　期待できる効果：余計な水分の排出促進

どうぞお試しくださいませ。

こんにちは。

去年右肘を骨折してから、

指に違和感（こわばった感じ）があります。

腕には鍼を刺し、

指のこわばった部分にはお灸をします。

お灸をおいた後はすっーと血流がよくなるのを実感し

とても動かしやすくなります。

ぜひお試しくださいませ。

最近治療院に足が冷えている方が多く見られます。

冬になったから足が冷たくなった・・・という方。

夏でも冷える・・・・という方。

足首から下が冷える・・・という方。

膝の周りが冷たい・・・・という方。

さまざまです。

冷え症の原因として挙げられるのは、

気の巡りが悪い

エネルギー不足

血液ドロドロ

冷たいものの取り過ぎで内臓に熱が取られてしまっている

などです。

足の指先を刺激することで巡りがよくなります。

お試しください。