まさか！　食中毒！？

気になるお腹の痛みをお灸でケア

食中毒は【夏】と思っている方も多いと思いますが、

意外と【秋】に多いと言われています。

どれだけ予防していても

細菌やウイルスへの感染、中毒は１００％避けることはできません。

古来から中毒でよく用いられるツボがあるのをご存じでしょうか？

裏内庭（うらないてい）は、食中毒によく用いられるツボです。

何より大切なのは、常に体の

≪抵抗力≫

≪治癒力≫

がしっかり働いている状態にしておくことです。

・食事

・睡眠

・仕事

・対人関係

などで過剰なストレスを受けている方も多いはず。

「週に２～３回のお灸」でリラックスした時間と

体のメンテナンスをしてみませんか？

お灸は、免疫機能を活性化させるので、

食中毒の予防（あるいはその後のケア）におススメです！

AZ美、整体院では自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

「思ったより簡単！」というお声をいただいています！

一度、ご来院いただき、お灸を試してみてください♪

夏の冷え《ぎっくり腰》に注意を

《ぎっくり腰》は冬と思われる方も多いのでは？

室内外の寒暖差が激しい夏場もぎっくり腰に悩まされる人は少なくありません。

ぎっくり腰の主な原因は

【冷え】

【運動不足】

が挙げられます。

冷房を効かせすぎたり、

アイスや氷など冷たいものを食べ過ぎるなど、

体を冷やしがちな今の時期も注意が必要です。

職場や家の中で軽くストレッチを行うなど、

同じ姿勢を続けないように意識するだけでも

変わってきます。

そして、冷えには【お灸】がとても有効！自分でセルフケアとしてお灸するのも良いですよ。

もしもの時は

【AZ美容整体院】にご連絡ください。

当日予約もOKです。

今から始める　お灸で夏バテ対策！

季節の変わり目で朝晩の寒暖差が激しい毎日。

【なんとなくしんどい】季節です。

今年はお灸で、夏の【なんとなくしんどい】を

改善していきましょう！

そもそも、なぜ人は夏バテになるのでしょうか。

①外と室内の温度差に身体の温度調節機能が追いつかずに、自律神経が乱れる。

②冷たい物の食べ過ぎで、胃腸の機能が低下し、食欲が減退する。

この２つが大きな原因とされています。

《AZ美容整体院》で自律神経と胃腸の機能の調整に効くツボに

お灸を置いて、少しリラックスする時間を作ることで、

今までと違う夏の過ごし方をしてみませんか？

暑い夏、皆様いかがお過ごしでしょうか。

この夏の過ごし方が秋の身体の状態をつくりだします。

暑いからといって、冷たい飲み物ばかりを好んで摂取すると、内臓が冷え、秋になんだかだるいな〜というお身体の状態になってしまいます。

かといって、暑いからついつい飲んでしまう、そんなお声もよく聞きます。

そんな時は、お灸で身体を温めて頂くと、冷えた内臓へのダメージも最小限に抑える事が出来ます。

日々の暮らしの中に、お灸をする習慣を取り入れて頂き、暑い夏を快適に過ごせるお身体へと整えていきましょう！

先日、大阪池田の車屋さんのニックオートさんで、自分でできるセルケアとして、お灸講座を開催させて頂きました。

皆さん、お灸をする事で身体のバランスが整う事にとても驚かれ喜んで頂きました。

今後もまたセルフケア講座を開講していきますので、ご興味ある方は是非お問合せください。