暑かった夏から季節は秋へ。

今年の夏も猛暑でした。

水分を体内に多く摂取し

秋へ向かう気温の変化は

身体に応える方も多いのではないでしょうか。

冬へ向かう前に、この時期から

自宅でのお灸のケアをお勧めします。

体内の湿気は、冬に冷えとなります。

今から冷えの対策をぜひにです！

患者さまの中に、コツコツと自宅での

お灸をなさっている方がおります。

効果を聞きますと

✳︎ 朝の目覚めが良くなった。

✳︎ 夜にトイレで起きなくなった。

✳︎ 関節が痛くなくなった。

などなど、お灸での効果が

徐々に、現れていく様子がうかがえます。

お灸については、お灸教室を開催しておりますので

楽しく学び、健全な心身を育みましょう。

こんにちは。

梅雨の季節になりました。

外部にいても室内でも、湿度の高い毎日ですね。

この時期からは特に水分は必要ですが、

摂取した水分が、体内へ上手く行き渡り、

残った水分が、体外へ放出できたら良いのですが。。。

身体の重だるさや、気怠さの原因が体内に残さらた

湿気によるものでしたら、お灸をお勧めいたします。

自宅でも時折ご自身で、お灸でのケアができますよう

ご指導いたします。

この機会に、ぜひご一緒にお灸について学んでみませんか。

スッキリした毎日で過ごしていきましょう！

こんにちは。

まだまだ寒暖の差はあるものの、春を感じる季節となりました。

身体にも季節に合わせた変化というものがあり、特に季節の変わり目になる今は、自律神経系のトラブルも起こりやすいです。

自身の治療では、お灸は欠かせません。

お灸は身体を温め、緩め、関節での血流の滞りを促し、心身ともにリラック効果があることを患者様の声からも、治療後の身体からも感じることができます。

時には心も身体も緩め、ゆったりした時間を過ごすことは大切ですね。

自身の生活ペースに合わせ、自宅でお灸を据えることもでき、無理なく少しずつお灸について学び、体感されますことを推奨しております。

今年もあと僅かになりました。

年末に向けて、忙しく過ごされる方も多いと思います。

忙しくなってくると、身体が硬直することもあります。

そんな時、お風呂で温まるのも良し。

夜の寝際や、朝の一息の時間に、お灸をされてみては

いかがでしょう。

心身共に緩み、気持ちもリラックスします。

気持ちが落ち着くと、物事を楽にこなしていける

かもしれません。

お灸で、ホッと一息！

ぜひ、試してみてください。

庭に紫陽花が咲く季節となりました。

雨が降り紫陽花もいっそう輝いて見えます。

わたくしことですが、人生の大半を他者の介護をしております。

義理父母、兄、両親です。

物事が落ち着くと、新たな課題ができ、追われることも

多い日々です。

そんな中、自身のケアも重要で、お灸をしています。

日々、緊張を伴うなか、お灸は身体と精神をリラックスさせて

くれます。

忙しい時ほど、心身をリラックスさせて、

物事をより良い方向へ促していきたいものです。

自宅でのお灸は、手軽にそして気付かぬ間に

身体をほぐし穏やかに過ごせるようになります。

介護に日々携わっていらっしゃる方や、

皆さまにも、どうかこの感覚を是非

味わっていただけたらと思います。