栃木では梅が咲き春をうかがわせております。

とは言え まだまだ寒さ残る季節です。　

今年は強風に身をさらされ 芯からの冷えを

感じた方も多くいらしたことでしょう。

そんな時は ご自宅でのお灸で 冷えを

緩和されますことをお勧めいたします。

心身を温め緩め 質の高い睡眠と生活習慣を

ぜひ実践してください。

お灸について興味のある方 学びたい方は

教室を開催しておりますのでご連絡ください。

心地よい春を過ごせますよう 一緒に

身体を整えていきましょう。

こんにちは。

2024年も残すところあと僅かですね。

師走というだけに お忙しい日々を

お過ごしのことと思います。

年末から新年を 心身穏やかに過ごす為にも

自宅でのお灸をお勧めいたします。

掃除や整理作業、御挨拶回りなど 時間に追われると

身体の緊張した状態になり易いです。

身体の緊張を程よくほぐし 冷えを緩和するのに

お灸をぜひお試しください。

皆さまが 健康で笑顔あふれる新年を 迎えられますよう

心から願っております。

こんにちは。

まだまだ寒暖の差はあるものの、春を感じる季節となりました。

身体にも季節に合わせた変化というものがあり、特に季節の変わり目になる今は、自律神経系のトラブルも起こりやすいです。

自身の治療では、お灸は欠かせません。

お灸は身体を温め、緩め、関節での血流の滞りを促し、心身ともにリラック効果があることを患者様の声からも、治療後の身体からも感じることができます。

時には心も身体も緩め、ゆったりした時間を過ごすことは大切ですね。

自身の生活ペースに合わせ、自宅でお灸を据えることもでき、無理なく少しずつお灸について学び、体感されますことを推奨しております。

今年もあと僅かになりました。

年末に向けて、忙しく過ごされる方も多いと思います。

忙しくなってくると、身体が硬直することもあります。

そんな時、お風呂で温まるのも良し。

夜の寝際や、朝の一息の時間に、お灸をされてみては

いかがでしょう。

心身共に緩み、気持ちもリラックスします。

気持ちが落ち着くと、物事を楽にこなしていける

かもしれません。

お灸で、ホッと一息！

ぜひ、試してみてください。

庭に紫陽花が咲く季節となりました。

雨が降り紫陽花もいっそう輝いて見えます。

わたくしことですが、人生の大半を他者の介護をしております。

義理父母、兄、両親です。

物事が落ち着くと、新たな課題ができ、追われることも

多い日々です。

そんな中、自身のケアも重要で、お灸をしています。

日々、緊張を伴うなか、お灸は身体と精神をリラックスさせて

くれます。

忙しい時ほど、心身をリラックスさせて、

物事をより良い方向へ促していきたいものです。

自宅でのお灸は、手軽にそして気付かぬ間に

身体をほぐし穏やかに過ごせるようになります。

介護に日々携わっていらっしゃる方や、

皆さまにも、どうかこの感覚を是非

味わっていただけたらと思います。