あけましておめでとうございます！

2025年ももう10日ほど過ぎました

早いですね〜

年末年始はいかが過ごされましたか？

春に向けて

いまは心身穏やかに過ごす時期ですね

本年も

必要なときに

必要なかたに

届けられる治療を

目指してまいります

今年もどうぞよろしくお願いいたしますおんぷ

こんにちは！

さいきん朝晩は一桁台の気温…

寒暖差があり体調を崩す方が増えてきました(*_*)

さて

このたび治療室の設備に不具合があり

しばらくの間訪問のみの治療となります。

訪問治療は保険診療も対応しておりますので

お気軽にお問い合わせくださいね♪

また治療室再会の際にはお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いします^_^

去年、知り合いの畑から我が家の庭に移植したよもぎが

元気にそだっています！

そろそろ収穫して

艾作りをしてみようかな(^^)

自分で作ったモグサで治療が出来たら

効き目ありそうです！

.

お味噌作りと

はじめてのお灸〜春の養生

春分の日に

お味噌作りワークショップを行います

はじめてお味噌を作る方も

みんなでワイワイ楽しく挑戦しましょう

大豆を煮る間に時間があるので

その時間を利用して

お灸教室を行います

家で出来るセルフケア〜お灸

お灸の扱いかたや、ツボの取り方など

丁寧にお伝えします！

いろいろ盛りだくさんですが

お味噌作りだけ、お灸教室だけの

参加もできますので

お気軽にどうぞ〜♡

3/20は宇宙元旦でもあります

なにかをはじめるのにとても良い日ですよー！

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日時:3/20の春分の日　10:00〜

場所:もいわ地区センター実習室

札幌市南区川沿8条2丁目4-15

料金　お味噌出来上がりおよそ4キロ¥4000

8キロ¥8000

※大豆、麹代込み　お塩はご自身で好みのものをご用意ください(4キロのお味噌で500グラム必要です）

お灸教室プラス¥1000（お灸付き）

髙木智子　鍼灸師/せんねん灸お灸アドバイザー

お申し込み締め切り3/15

締め切り後のキャンセルは料金を頂き後日材料をお届けします！

お申し込みはインスタのDMか公式LINEからお気軽にどうぞおんぷ

ことしも関わっていただいた皆さま

ありがとうございます

2023年は自身の不調もあり

周りの方にご迷惑をおかけすることも多々ありました

でもそのおかげ？で

自分の生活や食生活を見直すよいきっかけにもなりました。

最近は特にお出汁ブーム笑笑

基本的は昆布と鰹節のお出汁を頂いています

昆布や鰹は冷たい海の中で育つので「陽」の性質を持ち、陰に傾いた方を元気にしてくれます。

風邪を引いた時なども、お出汁しっかりのお味噌汁で元気になりますね

ただストレスが多い時などは、もう少しゆるめたい

そんな時は、干し椎茸の出汁を加えたり大根や人参の切れ端を入れたり「陰」の性質を加えることで

バランスのよい「中庸」の状態に近づけていきます。

なんか足し算引き算〜いろいろと面白いです

が、難しいことを考えず

あたたかく滋味あふれるお出汁をすすると

ほっとする

これが副交感神経を優位にし、リラックス出来るんですね

化学調味料たっぷりのお出汁では

塩分も多く交感神経が優位になり

イライラや疲労の原因になります

ことしさいごのお出汁は

精進出汁をとりましたよ〜

2024年も

必要な時に

必要な方の

助けになりますように

みなさま良いお年を^ ^