往診先の職員様を対処に開催いたしました。

介護職ということで、肩こり・腰痛が強く施灸アドバイスとちょっとしたストレッチを指導させていただきました。

我が住まい甲府は盆地の影響か、例年猛暑となり、全国観測地ランキングででは、10位以内にはいっていたのですが、今年は、10位内に入っておらず、個人的に悔しい思いをしています。

しかし、毎日35℃以上の酷暑を続いています。

毎日？ジムでの運動後、温泉・サウナで体調を整え、帰宅後は、熱がこもらないように復溜穴にお灸をしています。

暑かったり、肌寒かったりと気温が乱高下して体調管理が難しい日が続いています。

そんな時の私の体調管理法は・・・。

1.がっつり食べる。

2.ジムでの運動。温泉。サウナ。

3.合谷穴へのお灸。

です。

週明け我が甲府では、12㎝の積雪がありました。

広大な敷地？の雪かきで久々に肩こりを起こしてしまいました。

ゆっくり、温泉につかり、肩井穴へのせんねん灸でバッチリ解消です。