認知症カフェでのお灸教室の楽しみと効果

今年も一年、認知症カフェdeお灸教室が大いに盛り上がりました。毎月第3火曜日に開催されるこの教室は、参加された方にとって心身のリラックスと健康維持のための貴重な時間となっています。

冷えとヒートショック対策のツボ

12月は冷えやヒートショック対策のためのツボに焦点を当てました。合谷をお灸で刺激することで、血流が改善され、冷えが和らぎ、体が温まる感覚を実感することができ、緊張した筋肉を柔らかくするのに役立つとされ、肩こりや腰痛などの痛みにも効果的です。

お灸の温熱刺激は、皮膚の温度受容器を通して交感神経を緩める作用があり、冷え改善に非常に効果的です。参加された方は、お灸をした後、「温まった」、「楽になった」という声が多く聞かれました。このような体験は、日常生活のストレスを軽減し、心身の健康を維持するための重要な一歩となっています。

来月の認知症カフェのお灸教室は、1月21日に開催されます。今年も一年、皆様のご参加とご協力ありがとうございました。新しい一年も、健康で楽しい生活を送るためのサポートを続けていきます。ぜひ、来月の教室にもご参加ください。

「認知症カフェdeお灸教室」が、夏の暑さを吹き飛ばす爽快なセッションで再び注目を集めました！8月の教室では、暑さに負けない体を作るため、夏バテ回復に役立つツボに焦点を当てたお灸の技術が披露されました。参加者さんからは、「眠りにつきやすくなった」という嬉しい声が多数寄せられています。この楽しく健康的な教室は、認知症の方々、ご家族の皆さん、認知症のことを知りたい地域の皆さんに癒しと活力を提供するため、毎月第三火曜日に開催されており、次回は９月１７日に行われます。みなさんもぜひ参加して、冬の寒さに備えましょう！

５月に続き、『認知症カフェゆるつな』にて、お灸教室を開催しました。先回は恐る恐るお灸に火をつけておられた方も、今回は気軽につけられ、「先回お土産にもらったお灸使いました。気分が落ち着く」と嬉しそうにお話しくださいました。

毎月行われている認知症カフェでお灸教室を行いました。

みなさんお灸は初めてということで、お灸の歴史から火の付け方、すえる場所までお伝えしました。

「温かいね」「眠れなくてお薬飲んでるけど、眠れそう」などのお声をいただきました。

来月も実施予定です。