前回の続きです。　ハーブウォーターメーカーで抽出した1,8シネオールがふんだんに入っていると思われる抽出物ですが、大変香りが良く、効能がありそうなものが出来ました。　残念ながらローズマリーからの抽出なので、香りは蓬ではないのですが、ロースマリーの濃い良い香りのハーブ酒的な物が出来ました。　抽出を良くするために麦焼酎をキャリアに使ったので、アルコール分が高いものが出来たようです。

これを忍者マッサージのようにツボまたは痛みや凝りのあるところに塗布し、１０−１５秒刷り込むようにマッサージしてみました。今回はジョギングした後足三里および付近の胃経でお試しです。　香りの効果もあり、アルコールの効果もあるのかだるかった足が短時間でとてもスッキリしました。

少し自分で試してみようと思います。　また来季はよもぎを摘んでよもぎウォーターで忍者マッサージをしてみようと思います。

ご希望の方は、ご予約時に「ハーブウォーター　作りの希望」とお伝えください。季節により、利用できるハーブを選んでワークショップをご用意いたします。

ヨモギには1,8シネオールという精油成分が含まれています。お灸の温熱効果とともにこの精油成分が皮膚や呼吸から体内に入り、相乗効果をもたらすといわれています。その効果は、止血、抗菌、鎮痛、消炎、血行促進などです。　このシネオールは、ユーカリやスペアミントなどにも含まれているので、ヨモギ独特の成分ではありません。　

ということで、当治療院庭の小さなハーブガーデンにて栽培しているローズマリーから、ハーブ水を作って、精油成分らしきものを抽出してみます。　理科の実験器のようなもの（写真）ですが、何かしら効果のあるものが取り出せますでしょうか　うまくいきましたら、今度はご訪問される患者様お客ご自身でハーブ水作ってみてください。　（ヨモギや別のハーブ持ち込み可です）　

ローズマリーハーブ水の結果は次のNEWSにて

10月末にドイツへ行く機会があり、デュッセルドルフで鍼灸の紹介をして来ました。　ドイツでは、日本の鍼灸師資格は通用しません。ドイツに住んでいた際に大変お世話になった方がお友達にお声かけいただき、ホームパーティ風で４名のお灸教室でした。デュッセルドルフは、ドイツの中では比較的温暖ですが、それでも１０月はもう冬の入り口です。寒い冬に備えて、ちょうど秋の土用灸として良いタイミング。

鍼灸の説明をした上、それぞれの気になる主訴をお聞きし、お試し施灸です。「こっちは熱くなりましたが、ここは全然熱くならないですね」「熱く感じないところは、体がお灸の熱を求めているところ、比較的悪いところと思ってください」「二つ目のお灸をしても良いですが三つ目は火傷するから二つまでにしておきましょう」など話をしながらお灸の会を楽しみました。

お灸はせんねんきゅう煙の少ない「キセキ」を持っていきました。ハードタイプですが、お灸を取り除くタイミングもわかりやすいし、何より煙がほどんど出ないのでお部屋が煙たくならないのが使いやすいですね

ラン前のコンディショニングとしてお灸をしてみました。　最近在宅勤務が多く、座りすぎ、活動量低下でランに出るのが億劫になりがちでした。　お灸をする事でラン前の足に血が巡り血流と共にモチベーションも上がってとても気持ちよく走れました。おすすめします

今回は、せんねんきゅうレギュラー灸伊吹を使用

施灸箇所は　大都　太白　大鐘　三陰交　湧泉(左のみ) で　各1荘です。

自分でも写真を見るまで分かりませんでしたが、施灸前はいかにも足先に血が巡ってない皮膚色ですが、施灸後は血行が良くなりピンク色になっています。　お灸の効果を改めて実感した　コンディショニングお灸でした

3月7日かねてより行きたかったせんねんきゅうショールーム銀座のよもぎを楽しむ会に参加してきました。この会は本来私たち灸師向けプログラムではないのですが、快く了解いただき勉強させて頂きました。　　

乾燥よもぎを石臼でひき、粉末にします。石臼というとレトロで重い印象がありますが意外にも軽く、どんどんよもぎの粉末ができてきます。粉末よもぎを集めて、ざるでふるいます。ざるに残った方が粗製もぐさとなります。今回はみそ灸。粗製もぐさを軽く円錐形に成形して、くぼみをつけたみその上に載せ点火です。本日使用のツボは、労宮。ほんのりみその焦げる香ばしい香りが漂って… 気持ち的に疲れがとれ、お腹も空いてきました。　みそ灸の後はよもぎ茶を煮出したお湯を洗面器に張ってくださり、足湯ならぬ手湯。お湯に浸けているのは手だけなのにカラダ全体が温かくなってきました。蓬は古くから止血効果が注目されいて、湿疹やかぶれ、あせもにも良いんですよ〜と先生のよもぎ講義を聞き、程よくからだもあたたまって来たところで手湯を終え、よもぎのハンドクリームを塗って頂きプログラムが終了となりました。自分のお灸教室で、患者様にシェアして参ります！