みなさん。こんにちは！

最近　春の寒暖差で　体調を崩してる方をたくさんみます。

自律神経が乱れやすいこの時期だからこそ、セルフケアをして　過ごしやすくしていきましょう！

ご来院の際にご希望の方に　お灸をしたら良い場所に印をつけています^_^

是非気軽に聞いてくださいね！

寒い日が続いていますが、今土用という時期に入っています。

ギックリ腰や寝違えなど　急に痛くて動けない人が多くなっています。

最近は家でシャワーだけで済ます方が多いですが、この時期は特にお風呂に浸かって　疲れをとってほしいです。

日々のケアで　少しでも楽しく過ごせるお手伝いがしたいなと思っていますので、またご来院の際には　家でできるケアの方法をお伝えしますね

こんにちは^_^

ゆり鍼灸院の別所です。

最近　一日の寒暖差が激しく　体調を崩しているかたが多いです。

昔より　お風呂に浸かる家庭も減ったように思いますが、、、

是非　身体を温めて　自分の身体を労わってあげてくださいね

その一つとして、自分でするお灸もとてもおすすめです^_^

身体の奥に　スーッとはいる温かさはクセになります。

おはようございます。

朝晩の寒暖差激しくなってきましたね。

喉がイガイガ、、自律神経が、、腰が、、

色々不調がでてきやすいこの秋だからこそ　身体を温めていきましょう！

最近は内臓がすごーく冷えている方が多いです（ ;  ; ）

ご自身のお腹触ってみてください笑

冷たくないでしょうか？　

お灸するのも、、という方は　自分の手をお腹のへそ下に置いてみてください^_^

そんなことでも　体調が改善する方向に向かうこともあります^_^

ご自身でできることから　やっていきましょう^_^

暑い日が続いていますね^_^

オリンピックも始まり　寝不足になられてる方も多い感じをうけています笑

寝るときのクーラーは必須になっていますが、冷えすぎて体調を崩している方も多いです。

夏こそ　お風呂につかるのが大切です^_^

それでもダメなら　セルフお灸！

今内臓を冷やしてしまうと秋からの体調にも影響しますので　是非気をつけてくた