突然の寒さ、驚きます！

まだまだ冬本番は先とは言え、 慣れない体に 一桁台の気温は堪えます。

もう一段、寒くなってから…

今これを着たら、次がないから…

と、このタイミングの防寒対を渋ると、身体の中に冷えが入ってしまうかも！？

ここは、 出し惜しみせず、 全力での対策が吉。

この後、体が慣れてくればもう、再び見直して、動きやすく 調整できると思います。

身体の冬支度も、お早めに　^⁠_⁠^

あまりにも暑くて、エアコンも止められず 

麦茶もやめられず

という酷暑がですが、お腹だけは温めます

施術の中でも、 お臍の奥ががひんやりとしている気配を感じることが多くなってきました 

棒灸を使ってじっくりと温めると、良い汗が出てきます

お家でのセルフケアは、やはり冷飲食を控えること！ 

食養生ですね

じっと立っていられないんです 

グラグラと揺れてしまうんです

最近、そんな話題がよく出ます

ふと、立ち止まってまっすぐ立ってみると、ふわふわ、 ユラユラ、揺れていることってありますよね

筋肉の揺らぎでもあるし

身体からの不調サインのこともある

見極めることも大切ですが

揺れていることに気づける、ということがとても大切だといつも思います

気づけば、対策を考えて変えていくことができますが、 気づかなければそのままです

気温や湿度や、色々なことに 揺さぶられています 

ちょっと、立ち止まってみて、自分の様子を伺うのもいいかもしれません ^⁠_⁠^

東京は、なかなか雨も降らず、 乾燥した空気の中で風が吹いて、ホコリが舞い、花粉が飛んで、なかなか辛い季節が近づいてまいりました。

それでも、風と共に、 人の心も体も動き出す季節ですね。

今、気になってること、やってみたいこと、 始め時だと思います！

そのための気力と体力、 備えていきましょう。^⁠_⁠^

「働くとは何か」というテーマで、小学生に向けて、お話をすることになりました。

世の中にある様々な職種について、

自分の将来について、

考えていく 学習なのだそうです。

今の時代、多くのことをインターネットで調べることができますが、リアルな社会人の、生の声を聞く、肌で感じる、という時間を作るとのこと！

まさに、「肌で感じる」を、伝えられたらなと、思います！