２０２５年がスタートし、ますます寒さが厳しくなってきた今日この頃いかがお過ごしですか？！

私は６日が仕事始めでしたが、来院される患者さんの多くが胃腸の不調を訴えていたのが印象的でした。

やはり年末年始は生活のリズムが崩れ、ついつい食べ過ぎてしまったり、運動不足になってしまうようです。

そこで今回のお灸教室は、胃腸の調子を整えるツボ、代謝アップのツボを中心に紹介しようと考えています。

皆様も、くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

最近は暑かったり寒かったりと気温差が激しいせいか、はたまた、夏の疲れが出てきたせいか、体調を崩す方が多いようです。

そこで先日のお茶会＆お灸教室は、疲れを取りリラックス効果のあるお茶と、自律神経を整えるお灸をメインで行いました。

次回は、滋養・風邪予防の灸をメインにして行う予定です。

関東地方は梅雨の季節真っ只中。

湿度が高く、屋内外の温度差が激しい日々が続き、体調を崩してしまう方が多いようです。

こんな時にはお灸がピッタリ！

お灸教室でも脾胃を整えるツボや、湿を取り除くツボを中心に紹介しています。

みなさんも是非、生活にお灸を取り入れてみてくださいませ。

東京の桜は散り始めていますが、我が家の近くの桜は遅咲きの八重桜なので、今がちょうど見ごろとなっています。

4月に入り、新生活を始めた方も多いかと思います。

この時期は、自分でも気づかないうちに身体がストレスを感じている事が多く、体調を崩しやすくなっています。こんな時期こそ、自律神経を安定させるお灸がピッタリです！

皆様も、くれぐれもお体ご自愛くださいませ。