最近お会いした方がストレス疲れを訴えており、ストレスの原因は私が解決できる内容ではなかったのですが、先ずは休息を取って頂き、ついでに神門(しんもん)へのお灸をおススメしました。

神門は手首の掌側にあるシワの中央より小指側の腱の内側(シワをたどっていくと腱の手前)の凹みにあります。

仰向けで、手を軽く握って胸の下(脇腹)辺りに置くと、小指側が上を向くので安定しますよ。

イライラから離れて、落ち着ける時間を確保するのに、せんねん灸の燃焼時間は入り口に丁度良いと思います。ただ、セルフケアで使うのでしたら、据えた事を忘れて寝てしまわないように気を付けて下さい。気付いたら灰が落ちているかもしれません。

お灸には向きませんが耳にも神門というツボがあり、やはりストレスにおススメされるツボです。耳を引っ張ったり、押さえたり、こちらも色々なアプローチ法があるようです。

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