膀胱炎は冷えや風邪の影響で起こることが多く、〈排尿痛・頻尿・尿の濁り〉といった症状が特徴です。

これらの症状は東洋医学では膀胱による「熱」によるとされ、不要な「熱」がこもっているために本来水を溜める袋である膀胱の水が足りなくなり、菌の侵入を許すことで起こります。

排尿痛や残尿感などの初期症状であれば、お腹の関元(かんげん)や中極(ちゅうきょく)、足の蠡溝(れいこう)にお灸をしたりホットパックで温めてあげれば改善します。

アルコールは身体の熱を強くしますから、その熱を冷ますために腎臓のラジエーターが働くのですが、そもそも過労で腎臓の働きが落ちているので上手く冷却機能が働かず、腎臓と表裏の膀胱が熱を持ってしまいます。

膀胱炎にならないためにも、

・過労

・睡眠不足

・ストレス

・冷え(特に下半身)

・温かい飲み物を小まめに

・お手洗いも我慢せず小まめに

まだまだ寒い日が続きそうなので、ご自愛くださいね。

出張でホテルに泊まると、紅茶・緑茶やハーブティーのティーバッグが置いてあります。

そもそも、ティーバッグのお茶は私たちの身体にどんな影響があるのでしょうか？

実は最新の研究で、一般に流通している（大量生産品）のティーバッグは、プラスチック製であること、そして、飲み物をティーバッグで抽出する際、おびただしい数のマイクロプラスチック及びナノプラスチックが溶け出すことが確認されました（ACS Publications Sep 2019）

(プラスチックは熱・酸・アルコール・油で溶け出します)

電子顕微鏡で確認したところ、抽出温度（９５℃）においてティーバッグ１袋で約１１６億個のマイクロプラスチック、さらに約３１億個のナノプラスチックがお湯の中に放出されたことが分かったそうです。

これは、他の食品で過去に報告されたマイクロプラスチックより数千倍も高いレベルになります。

ではこのマイクロプラスチックが人体にどう影響するのでしょうか?

続きはブログをごらんください。

https://ameblo.jp/sarasvati09/entry-12873402423.ht...

最近、目の疲れやかすみ目、老眼によって文字やパソコン画面の見難さを訴える方が多いです。

そんな時に使って欲しいのは、

手の太陽小腸経にある養老(ようろう)穴

実際にお灸をされたお客様は、終わった途端

「え？すごい！！めっちゃ視界がクリアです！！」

って仰っています。

【位置】

手の平を上にして、手首の小指側にある出っ張った骨の下、少し薬指側にある凹みの中。

【効果】

・疲れ目や目の充血・かすみ目・老眼

・運動機能障害などの老化防止

・肩と腕の痛み

・腰痛や寝違え

・高血圧・動脈硬化

・頚椎症・アルツハイマー病

・めまい・息切れ・耳鳴り

・記憶力の低下　　　　　　などなど

養老は、字から分かるように「老いを養生する」ツボ。

加齢による様々な不調(老眼・耳鳴り・関節の痛み・代謝の低下など)にも効果があり、若返りや老化防止、アンチエイジングのツボでもあるんです♪

是非、お灸をするときはスマホやパソコンを見ながらではなく、お灸をしているツボに意識を向けながら行ってみてくださいね。

子宮の内壁のみに存在する内膜の組織が子宮以外の場所で増殖する疾患です。

原因は正常に排血されなかった経血の逆流によるものや、ナプキンを長時間あてることによる経血の再吸収によるものがあるとされます。

卵巣内に発症したものを卵巣チョコレート嚢腫、子宮筋層内に発症したものを子宮腺筋症などと呼びます。

東洋医学では［肝臓の経絡］を診ていき、［血の停滞］、つまり血液の流れが悪いために起こり多くは瘀血タイプとして治療をします。

瘀血タイプは生理の血に塊(コアグラ)が混ざったり血の色が鮮血ではなく暗赤色であることが多いです。(本来の経血は綺麗な鮮血です)

血液の流れが悪いので冷えを伴います。

セルフケアは子宮筋腫同様、交感神経優位の生活から副交感神経優位を心掛けることと、睡眠をしっかり取ること(22時就寝)、

砂糖・小麦粉・乳製品・カフェインの取り過ぎに注意すること

食べ物やアルコールでストレス解消することは極力減らし、楽しみを見つけること

生理用ナプキンは子宮に優しい自然な素材のものを使いましょう。

婦人科疾患は心に掛かった負担とも関係します。

ストレスや悩み事がある方はどうぞarmoiseで解消して行ってくださいね♪

子宮筋腫は子宮の内壁にできる良性の腫瘍です。

30〜40代の日本人女性の4人に1人が筋腫を持っていると言われ、長い期間、交感神経優位の生活をしているとできやすくなり大きさやできる場所も様々。

armoiseのお客様もゴルフボール位の大きさ〜ソフトボールほどの大きさの方まで様々です。

交感神経優位になると血管が収縮し血液の流れが悪くなりますが、

東洋医学でも［血の停滞］といって骨盤内の血液の流れが悪くなることで筋腫ができやすくなると言われ、その原因は大きく３つのタイプに分けられます。

セルフケアだけで筋腫を小さくするのは難しいかもしれませんが、これ以上大きくしないために副交感神経優位の生活を心がけましょう。

詳細はブログをどうぞ。

https://ameblo.jp/sarasvati09/entry-12841323430.ht...