だんだんと秋めいてきましたね。

秋は、朝晩空気が冷えて、肺が冷えてしまい、風邪をひいてしまったらいけません。

お灸で温活して、風邪予防しましょう！おすすめツボ！！

合谷（人差し指と親指の間の付け根）、曲池（肘を曲げたときにできるしわの外側）に簡単に張り付けられるお灸：せんねん灸太陽：を気軽に試してみてください。

すーっと体が温かくなりますよ。

夏バテで、食欲がない。冷房で手足が冷えている。

そんな時には、足三里のツボにお灸してみましょう。

胃腸の働きを整えて、血の巡りも改善される万能なツボです。

春から夏に季節がかわるこの時期のことを春の土用（はるのどよう）といいます。食中毒や、胃腸をこわしたり、疲れやすくなったりしていませんか？花も咲いて陽気がよくなるので、食べ物も腐りやすいのです。季節の変わり目の「春の土用」はカラダの抵抗力も低下します。こんな時は、お腹を整える胃腸を温めるお灸をおすすめします。

オヘソの上にせんねん灸太陽をしてお腹を温めて、胃腸をいたわってあげましょう。めぐりがよくなり、胃腸の働きが活発に

なりますよ！

この時期にマラソン大会が全国各地でありますね。

この時期のランナーに限らず、”足がつる”ことを心配されているランナーさん多いと思います。そこで、せんねん灸をつかったアプローチをご紹介したいと思います。おすすめなツボは足裏「湧泉（ゆうせん）」「足三里(足)（あしさんり）」というツボで、足裏からふくらはぎまでを血流を良くして筋疲労やトレーニングの回復を早めます。火を使わない”せんねん灸太陽”でしたら安全にお灸できると思いますので一度お試しあれ！

秋はスポーツの秋ですね。

健康のためにおススメのお灸は、ウォーキングやランニングをする人におススメしたいお灸です。

足の親指の第一関節の凹んでいる部分にある「太白（たいはく）」をお灸すると、足の筋肉の血流がよくなりますよ！

せんねん灸やせんねん灸太陽をつかってお試しあれ！