少しずつ秋らしさを感じるようになりましたが、1日の中での寒暖差、日々の寒暖差も激しい時期です。

この寒暖差で自律神経も乱れやすくなってきます。自律神経を整えるために、早寝早起きの睡眠リズム、食事、運動などの規則正しい生活リズムが大切です。でも、仕事や家事、育児などで、わかっていてもできないことはあるかと思います。

そんなときには鍼灸の力も借りてみませんか。鍼灸の効果には自律神経を整え、リラックスさせる効果があります。

ぜひ試してみてください。

今まで平日の昼間になかなか対応できなかったのですが、金曜日に対応できるようになりました。

お部屋にはベビーベッドもあり、お子さんと同じ部屋で様子を見ながら施術を受けることもできますので、お気軽にご連絡ください。

１０月２日に助産師の方に鍼灸を用いた産後のケアについてお話しします。

助産師に伝えることで多くの産婦さんに活かされるといいなと思います。

助産師の方以外の妊産婦さんもセルフケアの方法等、知りたい方はいつでもご連絡ください。

お灸は誰でもできます。その方法をお伝えし、日々の健康管理に活かしていただければと思います

暑い日が続いていますが、妊産婦さんはエアコンの使い方にご注意ください

冷気は下にたまるので、足が思いがけず冷えてしまいます。足が冷えると足から心臓に戻る血液も冷えていて、子宮のそばを通って戻るので子宮も冷えやすくなります。そうすると血流も悪くなり、赤ちゃんの十分な酸素や栄養が行きにくくなったり、子宮も張りやすくなったりします。

予防のためにも三陰交などにお灸をしてみてください

親子のための鍼灸という内容で茨城県鍼灸師会の研修会でお話ししました。

興味のある方はオンラインで配信しているそうなので、見ていただければと思います