永かった暑さもようやくおさまりをみせ、本当にやっとのやっとという感じに秋がやってまいりました。

冷房や、冷飲食で身体の奥に閉じ込めてしまった冷えをじんわり温めて、優しく排出するのがお灸はとっても得意です。

冷えは万病の元って、昔よく言われませんでしたか？

私もおばあちゃんもよく言われていたと思うんです。

けど、若い時はへぇ～って聞き流してました。

けど、年を取るにつれてまず自分の身体で実感！！

冷えてたら、百発百中調子悪くなります。

そして、患者さんのおからだ見ていて更に思うようになります。

冷えてたら女性は（女性専門院なので女性しかわかりませんがたぶん男性もでしょう）、百発百中調子が悪くなります。

ご来院される方の中には、冷えが原因ではない方もいますが、あまりに冷えているひとが多いし冷えていることに気づいてないことが多い。

逆に冷えを取り、温めるだけで単純に治る症状も多いのです。

本格的な寒さの冬が来る前に、夏に蓄積した冷えにお灸でご一緒に取り組みましょう♪

暑いですね…と言葉にすると、よけい暑くなるので、涼しいですね…と患者さんには言おうと思った先から、暑いですね…と入ってこられるので、ついついやっぱり暑いですね・・といってしまいます。

暑い時は、火を使うお灸は敬遠しがちになる・・と思われるかもしれませんが、夏こそお灸は大活躍。

一番の理由は冷飲食です。

空調は、昔ほどガンガンに冷やすことは身体に悪いことが周知されてきたため、高めの温度設定になっていることも多いですし、自衛されてる方も多いです。

でも、冷たいものを飲んだり食べたりすることには無自覚なことも多く、つい、氷の入った飲み物をごくごく・・ということが増えます。

昼間はいいんですけどね、交感神経活発な活動する時間帯ならいいですが、おやすみの時間は避けましょうね・・といつもお話しています。

それでも、冷えているおなか。

気力も体力も生み出せません。

箱灸や、棒灸でゆっくりあたためましょう。

頭にこもった熱を外に出し、冷えたおなかやおしりを温めたら、ずいぶんいろいろなことが楽になります。

ならまちでお待ちいたしております

今年は、天候不順や気温の昇降も激しく、一旦暖かくなってから、寒の戻りが何度もあったりなど、うららかな春の日が少なかったように思います。

ようやく4月も終わりになってから、患者さんのおからだも春めいてきたなぁ・・と思ったらもう目の前にゴールデンウィーク！

夏はもうすぐそこです。

人体もおおいなる自然の一部ですから、季節の移り変わりとともに移り変わっていかなければなりません。

おからだの準備、整っていますか？

是非、お灸で夏のおからだへの準備をしましょう。

夏のからだって？って思われた方は是非鍼灸院に行きましょう。きっと東洋医学の叡知や日本の養生の知恵を教えてくれますよ。

日々のセルフケアも大切ですが、プロのスペシャルケアにおまかせするのもきっと同じくらい大切です。

一口に鍼灸師といってもその考え方は千差万別。

相性のいい鍼灸師さんを探してみて下さいね。

お灸で有名なところってご存知ですか？

ヨモギが名産である伊吹山のあたり、中山道の宿場町などは古くから有名ですし、西国八十八か所をめぐる四国は、お遍路さんの旅の疲れをとるという意味もあって、お遍路宿にはお灸をすえるような場が必ずあったといいます。

金毘羅さんの、お灸をかたどった灸まんなどは有名ですよね。

真言宗のお寺さんには弘法の灸といわれる灸どころがあったり、神様仏様に捧げるお燈明や線香からの連想もあって、寺社仏閣とお灸は相性がよさそうです。

奈良は有名寺院はもちろん、小さな祠もあわせると、街の辻々に神様仏様がいらっしゃるところですから、お灸も盛んだったのではないかと思って、色々な文献をあたってみましたが、意外に、お灸どころ・・として有名な場ではなかったようです。

もしかしたら生活に根ざし過ぎて、特記されなかったのかもしれません。

それでも、奈良の興福寺の鐘を聞きながら、古民家で施灸をし、煙のたちのぼるのを見ていると、何百年も昔からの悠久の時の流れが、一緒にたちのぼるようで、奈良ほどお灸が似合う町はないんじゃないかと思う時があります。

奈良旅の途上でお灸する…これからのトレンドになるかも。

こちら奈良では先週は梅雨に入るなりの豪雨でした。

年々線状降水帯といわれるような、激しい長い時間の大雨に見舞われることも多くなっています。

もともと、日本の風土由来の湿邪といわれるような湿気が身体に及ぼす影響は深刻です。

それに加えてのまだきっぱり外しきれないマスクに由来する呼吸の浅さや、スマホやパソコンのディスプレイを長時間見続けることからの、目や脳の疲労が、自律神経のバランスを崩します。

からだの中の水の流れが悪いと、澱み、重だるい感じ、やる気が出ない感じ、動きたくない感じに見舞われて、駆け込まれる方が多くなります。

そんな時はお灸の出番です。

身体の流れを取り戻し、整える。

イヤな流れを変える。

難しいことをするわけではないのですが、お灸にはそんな秘めたる力があるのです。

今年はお灸でこころとからだの流れを変えてみましょう。