そろそろ終盤の今年の桜。川面や道路に散る桜のシートは、どこに飛んで行ってしまうのだろう。

　この時期の寒暖差は今年も著しく激しい。庭に伸びてきた若々しいヨモギの葉を摘み、天日干しして、草餅やお茶の材料にしたり、お灸を手作りできたりする楽しい季節です。この季節、急にどこかに変調をきたしたり、痛みが身体の表面にでてきたりといぶかしがる方多し。

　お灸で中から温めて、体温をあげたりすると、よく眠れます。猛暑であろう夏に今から体調を整えて、体力づくりにはげみたいものです。

10月に入っても　まだまだ冷房が手放せない日々が続いたところで、気温が急降下。秋晴れといいたいところですが、もはや、寒いと身体が悲鳴をあげています。朝晩の気温の高低差がひどいので、自律神経を。整えて、体温の恒常性を保ちたいものです。日常的に、潤いのあるものを食し、お灸で補強して、ほどとい温かさに身を包んで、穏やかな毎日を過ごしたいものですね。ワンちゃん、ネコちゃんもお灸大好きなので、百会のお灸をして、健康促進を家族で楽しむのも、よいですね。

今年の梅雨は遅れてやってきました。

「じとじと降ると」いうより、このところの雨模様は　降るときは思いっきり降ってきますね。今日は1日中、雨で湿気がすごくて、身体が重いです。こんな時は、やはり、お灸ですね。

　水分を取らなくてはいけないと思いつつ、もう身体がタプンタプンで、水溜まり状態の時は、お灸で水はけをよくして、熱い中でも芯部が冷えている身体を優しく温めて、滞りを流していきたいものです。アロマ灸で、やさしい香に包まれると、気分も上昇できそうです。是非お試しください。

寒暖差が激しすぎて体調を崩していらっしゃる方が多いです。

手足の指先、頸回り、腰回り手首、足首、関節が冷えやすいと動きに支障をきたしますね。色々なお灸を試す良い機会だとも言えます。早めのお手当が風邪を予防します。ストレッチ、呼吸法を行って、ご褒美に自分にお灸を施して、1日の終わりとする生活を春までは行いたいと思いますが、皆様もいかがでしょう。

　桜が散って、雨が多くなりました。

一雨ごとに木々の青葉が空に向かってグングン伸びていくのが見られるこの季節は、元気を与えられます。

新学期を迎え、今までと違う生活に戸惑ったり、不安になり、バランスを崩す方も見受けられます。

お灸で、優しく包んでさしあげて、エネルギーチャージを。

今年も、猛暑が予想されます。今のうちに体力、気力、免疫力を蓄えておきたいものですね。