暑い日が続きますね

冷房の部屋で快適に過ごしていますが、足が重く感じたり、むくみやすくなってきました

こんな時こそ、お灸の活躍の場です

私はよく三陰交と足三里のツボにお灸をします

気持ちもふんわりとなって、オススメです

使ったあとは、換気もしてくださいね

ここのところの寒暖差、

というより、

季節が行ったり来たりの大きな寒暖差で、

身体がついていかないと感じる方が多いように感じています

寒さを感じる日には、

足先の冷えてきました

さらに、

足首から上の部分がスースーする感じがしています

長ズボンを履いていても、

足首より上の靴下を履いていても...

私のオススメは、ハイソックスです

ゴムがきつく感じないものがいいですね

そして、

火を使わないお灸《太陽》

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温熱効果で温まります

《三陰交　さんいんこう》のツボに貼るのが、お気に入りです

無理せず、快適に

心地よく過ごしていきたいですね

先日行われた『オンライン講習会』

Zoom で日本中のたくさんの方々とつながりがもてた機会をつくってくださったセネファさんに感謝です

参加認証がされるまでドキドキしながら待ちました

先生のお話もぐいぐい引き込まれていき、充実した時間を過ごせました

あたためると心も身体もほぐれて、楽になる

ひとりでも、そう感じてもらえる人が増えたらいいなと思っています

クリスマスのイルミネーションや飾りが

目に入る季節になりました

日中は温かな陽射しが気持ちいい

でも、

朝晩は冷えてきました

冷えには、やっぱりお灸です

寒くなってくるこの季節には恋しくなります

私はポーチに「太陽」を忍ばせ、

出掛け先でも冷えを感じたり、

だるさやいつもと違う身体の重さを感じた時には、

すぐに使っています

お灸が恋しい季節です

いつでも、どこでも、の安心とともに

「太陽」なら、

私を支えてくれます

残暑が厳しい今年の夏

マスクをしていることもあり、

暑さで身体も気持ちもぐったりとしてしまう日もあるのでは？

我が家では、エアコンを24時間稼働しつつ、一日に何回か換気をする生活です

エアコンは必須なのですが、外気温との差や、快適温度の個人差で冷えてしまったなと感じることもあります

そこで、お灸です

"火を使わないお灸・太陽"をカバンに忍ばせて持ち歩いています

冷えたなと感じたら、さっとすぐに貼ります

家でも家事の合間に気になる部位に、太陽は大活躍です

身体がゆるむと気持ちもゆるみますよ

気軽にお灸生活、始めてみませんか？