先日来院された逆子の患者さん。

初診時３４週。

逆子の治療は28週までに行えるのが望ましく改善する確率が高いと言われており、残された時間はギリギリな状態でした。

１週間に１度の治療を２週連続でさせて頂き、なんと無事に、逆子改善！！

元気な女の子を出産されたとご報告頂き、とても嬉しかったのを今でも覚えています。

施術はほとんどお灸で行い、ご来院時のお母さんのカラダは冷えていました。

ですがその日の施術後、そして次にご来院された際はカラダの冷えがかなり改善されていました。

１回目の治療後にお灸のセルフケアを指導させて頂いたのですが、実施するのが難しくお灸ではなくカイロで代用されたとのことでした。

自分でできる方法でやればいい、この方から教わりました。

冷えると逆子を始め多彩な症状がカラダに現れます。

妊娠中のケア、安産にむけてのお灸など鍼灸院Konron（コンロン）ではセルフケアも含めサポートさせて頂いております。

その方にとってよりよいお産を迎えられるよう全力でサポートさせて頂きます！

お気軽にお問い合わせください。

みなさんこんにちは

沖縄は暑さ、そして湿気がでてきて沖縄らしくなってきましたね！

湿気は胃腸の働きに影響することが多く、胃腸が弱ると様々な症状を引き起こします。春〜夏を元気に過ごすためには胃腸を湿気から守ることが大切です。

まずは、胃腸に負担がかかる揚げ物や肉類の摂取はほどほどに、自分の体温以下のものは口にしない様にして、胃腸を労わりましょう！

そうすることで、湿気による胃腸の不調、カラダの重さ、むくみ、関節の痛み等からご自身を守ることができます。

また、運動して汗をかきカラダの外に水分を出すこともとても大切です！

暑すぎない時間帯に早足のウォーキング等がオススメ

この季節に適したツボは、

湿気の影響を減らしてくれて、胃腸も丈夫にする"足三里"がオススメです、毎日1つずつお灸してみてくださいね！

夏真っ盛り、皆さん冷房にあたりすぎで体調崩されていませんか？

まだ自分にあった温度なら良いですが、職場、家でも起きる冷房の温度戦争(笑)。。またどうしても自分のところに風があたってしまうこともありますよね。自分だけではどうにもならなかったりしますよね。

暖かい空気は上に、冷たい空気は下にいく性質があります。そう冷房の空気は下に行きます。よって夏は冷房の空気で足が冷やされること多いです。さらに夏は暑いので冷たい物を取りがち。そうすると内臓の冷えに繋がります。

’現代の夏は冷えとの戦い’といっても過言ではないでしょう。この冷えの影響を最小限にするために、お灸をやって夏を乗り切りましょう！

場所は足の裏、細かい場所は足の裏揉んでみて気持ちの良いところや硬いところ、痛いところ。このくらいざっくりでいいです。足の裏は内臓や骨格つまり全身の状態が現れると言われていて、それぞれの内臓などのエリアが決まっています。あくまでエリアですのでざっくりで大丈夫です。揉んでみて反応があるところが沢山あっても最大２か所までに絞ってお灸やってみてくださいね～！足が温まって軽くなって気持ちいいですよ。

こんにちは、鍼灸院Konronの南部です。

沖縄はもうすぐ梅雨入りですね。梅雨は体調を崩しやすい方も多い時期です。

理由はシンプル。

外気の湿度が上がってくると、身体の中に水分を貯めやすい方は外気からもとても影響を受けやすくなるためです。身体の中にも、外にも水分が溢れている状態となるので、もともと浮腫みやすい方や神経痛をお持ちの方などは影響を受けやすく特に気をつけて頂来たい時期なのです。

上記に当てはまる方は以下の事に気をつけてみてくださいね。

アルコールを摂取する習慣がある方は量を減らす、または控える

水分を多く含む食品（ヨーグルトなど）の摂取を控える

甘いものを控える

この3つを控えるだけで身体の状態が変わります。

ぜひお試しください。

これに加えて、より身体を良くしたい方は、鍼灸院Konronではオーダーメイドでお灸のケア受けませんか？

お一人お一人に合ったお灸で身体の感覚が変わるのはとても心地が良いですし、ご自身でできるケアです。

お気軽にお問い合わせください。

こんにちは。

せんねん灸セルフケアサポーター鍼灸院Konron院長の南部です。

お正月休み、皆さん沢山食べたり飲まれたりしたのではないでしょうか？

そんな方は胃腸が確実に疲れていますので、

１月は腹８分目を心掛けつつ、足三里（あしさんり）にせんねん灸を行いましょう。

足三里というツボは胃腸の調子を整えてくれて、全身へエネルギーをめぐりやすくしてくれるツボです。

足三里の場所はざっくり言うと膝下にあります。

見つけ方ですが、

左の足三里を見つける時は、左手でL字サインを作ります。

（写真を参考にしてくださいね。）

ちょうどLの底辺になる部分を膝小僧に置いたときに人差し指と中指がすねのところの筋肉に触れます。その触れている部分を押してみて「ズーン」「じわ～」「気持ちいい」「なんだか効きそうな気がする」という感覚の場所が足三里です。

右の場合は右手でやってみてくださいね！

冬真っ最中、冷えも出てきますのでせんねん灸を上手く活用して冬を快適に過ごしましょう。

鍼灸院Konronではあなたの体質に合ったオーダーメイドの治療そしてお灸の指導が可能です。あなたに最適なツボを導き出します。

お気軽にお問い合わせください。