福井県は2週間前、最高気温25度。

そして今日の最低気温は5度。

変動が大きいです。

身体が慣れる間もなく冬が来そう…

急な寒さに身体が縮こまると、頚まわりや肩周辺が凝り固まってきますね。

肩こりにはコリを感じる場所だけでなく、腕のツボにもお灸をすえると、効果が出ることもあります。

コリの場所やタイプにもよりますが、

「曲池」「外関」

おすすめです。

詳しくはお近くの鍼灸院でお尋ねください☆

災害のような猛暑ですね。

熱中症予防に冷たい飲み物で水分補給をしていると、

胃腸が冷えてしまうことも。

「なんとなくだるいなぁ」「食欲でないなぁ」

そんな方におすすめしているのは

『足三里』へのお灸です。

場所は

・まず膝の皿の下に人差し指がくるように手を当てる

→小指のライン上でスネの外側の筋肉の上部

ちょっと場所が分かりにくいかもしれませんね。

「なんとなく不調」という状態でも、

お灸はその効果を感じることができると思います。

興味のある方はお近くの鍼灸院に是非どうぞ。

新生活が始まる4月。

体力的にも精神的にも疲れを感じていませんか。

眠れないと疲れは取れにくいですね。

ぐっすり眠るためのお灸を紹介です。

踵の真ん中に失眠というツボがあります。

ここに眠る前にお灸をすえてみましょう。

なかなか眠れないという方は是非おためしください。

スギ花粉が飛散する時期ですね。

花粉症に悩む人にとっては毎年毎年辛い時期です。

今の時期は鼻が詰まると、

風邪かな？

花粉症かな？

寒暖差のせいかな？

と、ありがちな原因が複数出てきます。

ただただ鼻が詰まる時は、お灸を試してみてはどうでしょう。

私のおすすめのツボは「足三里」「合谷」です。

いろんな症状にも効果があるツボなので、肩こりやむくみ等の悩みも軽減するかも。

腕を使って何かを持ち上げる際に、

手首の小指側を痛めた方はお試しください。

・手首を動かすと手首の小指側がズキズキ痛む

・動かさなければ痛みはない

そんな時に貼るお灸「太陽」を貼ってみました。

貼った場所は「手首の内側」と「肘の内側」2箇所(画像参照)

明らかに痛みは軽減しました。

痛みがあると痛み止めや湿布を選びがちですが、

お灸も試す価値ありです！大いにありです！

いろんな症状に効果が期待できますよ。