こんにちは。

大阪梅田のｍｉｅ鍼灸院です。

冷えのつらいシーズンとなってきましたね。

足の冷えにおススメの大定番のツボ「三陰交」。

冷え、特に女性の婦人科疾患とは切っても切れない名穴です。

内くるぶしに指を揃えて当てます。

小指から人差し指までの高さで、押すと痛い所、凹んで感じる所が三陰交です。写真の場所を参考にして見て下さいね。

ちょっとずれてるかな？と思ってもまずはお灸をしてみましょう。

じわじわと温かさを感じられるハズですよ♪

こんにちは。ｍｉｅ鍼灸院です。

美容鍼灸にフェイシャルエステを組み合わせたメニューを昨年から導入したところ、大変ご好評をいただいております。

フェイシャルマッサージやエレクトロポレーションによる美容液導入でより高い美容効果を即日ご実感いただけます。

夏の紫外線でお肌はダメージを受けています。早めにケアしていきましょう。

日常のお手入れもご相談にのりますので、何でもお気軽に聞いて下さいね。

晩夏となってきましたが、夏バテに苦しんでいる方はいませんか？

夏バテは「食欲がなくなるから」なると思っている方が多いかもしれませんが、実は「食欲が無い時に食べる物」のチョイスが悪いせいで悪化している方が多いのです。

夏場の食欲のない時期は冷たい果物やゼリー、アイス、ざるそばや冷やし中華など口当たりの良いものを食べがちですが、冷たいものは胃腸にとっては負担になります。

胃腸が元気じゃないと、夏バテは回復しないのです。

こういう時こそお野菜のたくさん入った温かい入ったスープやお味噌汁、温かいお茶を飲むなど胃腸を労わりましょう。

そして良く噛んで食べること。

さらに、ゆっくり眠ることです。

「医食同源」とは何も特別な飲食をすることではなく、普段のちょっとした積み重ねです。

暑い日はまだまだ続きそうです。

皆さまご自愛下さいませ。

2023年3月より日曜日の営業を開始致しました。

皆様のお越しをお待ちしております。

こんにちは。

ｍｉｅ鍼灸院　酒井です。

今日は咳の名灸穴、尺沢をご紹介です。

風邪やインフルエンザから咳が出て中々治らない・・・なんて方はいませんか？

そんな時には「尺沢（しゃくたく）」穴にお灸をしてみましょう！

肘を軽く曲げた時に肘の内側に腱が浮きます。その親指側が尺沢です。（画像で確認して下さいね）

咳症状がある方は、ここを押すと軽く痛みがあると思います。

咳がある間は少々強めのお灸で構いません。お灸が物足りなく感じたら、2個目、3個目としてもＯＫ。ただしヤケドには気をつけて！

咳が治まるまで、毎日熱心に続けてみて下さいね。

ちなみに、風邪からの咳だけじゃなく、呼吸器疾患の方もお灸してみて下さい。

もちろん、お近くの鍼灸院でもご相談下さいね(^^)

当院へのご来院も大歓迎です♪