今年の夏の暑さは過酷で、身体の不調を感じていましたが、

大谷選手の50-50など良いニュースを見てなんとか踏ん張っている今日この頃です

皆さんはいかがでしょうか

夏を乗り切ったと思って、ホッとしたのもつかの間、

夏の疲れが出てくるのはこの時季からです。

涼しくなって過ごしやすくなり、さあこれから動くぞ～と思ったのに

思うように体が動かない・・・・それが秋ばてです

胃腸の疲れも出るころですので、お灸でセルフケアもしくは、鍼灸院へ

お越しいただければ幸いです

今年は酷暑という言葉がぴったりな夏になりそうで、

今から本当に恐ろしいです。

6月末からぎっくり腰の様な症状の方が少し増えたように感じます。

暑さ対策で、扇風機や冷房などを使用するようになり、

湿度が高いこの時期に身体に直接扇風機などの風があたりつづけるとその部分が冷えます。

そのことにより、ぎっくり腰の様な症状がでているようです。

人工的な風を身体に直接あてないよう部屋の温度を下げることで対策をしていただき、

シャワーだけで済ませることなく、湯船にしっかりとつかってください。

お灸は冬だけでなく、夏場でもご使用いただけます。

旬の野菜は身体を冷やすものがおおく、胃腸の疲れには足三里のお灸をおすすめいたします。

規則正しい生活をし、秋に夏の疲れをださないよう気を付けてください。

昨年、この時期に喘息症状がひどくなり、日々花粉飛散情報と向き合っています。

幸いなことに、今のところ悲惨な症状は出ておらず、このままこの季節を過ごせることを願っています。

花粉症対策はいろいろあると思いますが、今年は身体に合わないかもしれないものを取り入れるのを減らすなど食事面にも注意し、昨年よりは睡眠を大事にしています。

質の良い睡眠をとることで、免疫力を高め、花粉症の症状を減らせるのではないかと思います。質の良い睡眠をとれていないと思ってらっしゃる方は、まずはライフスタイルの見直しを、それでも難しい場合は鍼灸を試してみられるのも良いと思います。

新年早々、能登半島地震が起こり、翌日には飛行機事故と

大変な幕開けとなりました。

29年前、阪神大震災の時、自衛隊の人たちが持ってきてくれた水をバケツに

もらった時、本当にありがたかったことを思い出します。

多くの人の助けにより、今、この時を平穏に暮らせていることに感謝し、

被害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。

寒さが厳しくなっております。多くの地域で積雪がみられているようです。

石川県の先生方も周りの方だけでなく、どうぞご自身のお身体も大切になさってください。

残暑厳しいなと思っていたら、秋をすっ飛ばして、冬がきてしまったようです。

今は本当に10月なのでしょうかΣ（・□・；）

朝晩と日中の気温差が大きく、こういう時は自律神経が疲れやすくなります。

体調を整えるのが大変ですが、規則正しい生活をし、睡眠をしっかりとってください。

日中暖かいので、首肩回りの露出が多い服装で外出されることもあると思います。

夜になると冷えますので、ショールなどを持って、首肩回りを冷やさないよう、

お気をつけください。