11月中旬となりましたが、今年は例年よりかなり暖かい日が続きました。ようやく紅葉も見られようになり寒さも感じられるようなってきましたね。1日の終わりに入浴でしっかり疲れをとって、余裕があればお灸も取り入れて過ごしましょう。

猛暑による疲れ、冷房疲れ、冷たい物の飲食で胃腸疲れなど不調を感じている方が多いかと思います。

お盆休みには足三里へセルフケアのお灸を試してみてはいかがでしょうか。汗をかいて肌が湿っている時は火傷になることがありますので気をつけて行ってくださいね。

春から新生活が始まった方、そろそろ心身の疲れが出やすい頃ではないでしょうか。GWには自分を大切に、お灸を活用しながらリフレッシュしてみてください。手足の合谷や太衝がおすすめです。