こんにちは。あゆみ鍼灸院です。

長野市では雪が観測されました。

山に3回冠雪すると、ふもとに雪がやってくる、

と言われています。あと2回。。

温暖な週末から一転、冬が近づいてきたと感じます。

のどが痛い、少し風邪気味の方も

増えてきました。

温かいもをとってお過ごしください。

食事には「鍋」がおすすめ。

大根、ねぎ、れんこん、野菜たっぷりにして

鳥のつくねにはしょうがやねぎを入れると

子どもも食べます。

冬の野菜は白いものが多く「肺」を潤す食材が

多いです。スーパーでは白い野菜を目印に

選んでみてはいかかでしょう。

どうぞお身体ご自愛ください。

残暑お見舞い申し上げます

こんにちは、あゆみ鍼灸院です

秋のイベントは

「小豆カイロづくり」です

年中使えるのですが、肌寒くなり始めるころから

使えるといいなと思い

9月24日にイベントを企画準備中

作る工程を楽しみつつ

出来上がったカイロの効能や使い方の

ポイントを鍼灸師的にお伝えしたいと思います

詳細が決まりましたらアナウンス致します

お楽しみに！！！

新緑の季節となりました。

お寺でお灸のイベント開催です！！

▲▲▲5月19日㈰▲▲▲

10時半から14時まで

みてみてマルシェにて

「お灸と棒体操の体験」

1体験500円、2体験800円

11時/13時　各回30分

他にもブースが並びます。楽しみです！！

▲▲▲5月26日㈰さ

10時から13時

「もぐさ作り体験&お茶会」

参加費1000円　

持ち物：すり鉢、すりこぎ、

ふるい又は細かい目のざる

どちらも長命寺にて開催します！！

お近くの方はぜひ遊びにいらしてください。

問い合わせ　

大沢まで０８０－４０５７－５５８９

今日はお灸教室の雑感を書きます。

冬場はお灸にピッタリの季節だと思います。

温かいお茶、鍋、温泉。体をあたためるものに

ぜひお灸も加えていただきほっこりとした

時間をおすすめします。

1月から3月までお灸教室を開催しております。

ありがたいことに〆切を待たずに定員になります。

お灸に興味のある方がいらっしゃること

リピーターさんがいらっしゃること

とても嬉しく励みになります。毎回工夫を凝らして

盛り込み過ぎず、シンプルに伝えていく。

お灸はもぐさと火、そして手があればよいわけですから。

シンプルな治療にあたたかさ、ぬくもり、やさしさを

添えて・・穏やかになるひとときを過ごしていただけたらと思います。

普段の治療は、一対一なので6名の方とおしゃべりをしながら

お灸をすることはとても楽しい時間です。お隣同士尋ね合ったり、談笑されていると微笑ましく思います。

じわじわとお灸ファンを増やしていきたいと思います。

まもなく長野にも雪の季節が近づいております。

初雪を観測した11月の下旬より

「箱灸」はじめています。

霜が降りる頃を目安に、秋冬は

治療に箱灸を使用しております。

箱、つまり枡形のおきゅうの容れ物に

もぐさを燃やします。

たいへん温かいお灸です。

お風呂につかったような、こたつにあたっているような感じで

ほとんどの方は眠ってしまわれます。

腰や背中、お腹など広くて平らな面に使います。

ぽかぽかと深部までじんわりと温まります。

厳しい冬を迎えるために

体をあたたくして乗り切りましょう。