こんにちは！

 

せんねん君の恋人　キュー子ちゃんです?

 

１２月にはいりました！

街中はイルミネーションがキラキラ✨。空気が澄んで、夜空もきれいに見えますね

 

しっかりと首、手首、足首の３カ所の首を温めて寒さ対策はしていますか？

 

熱を逃がさないようしっかりと対策をしたら、

つぎは体の中から熱を作っていきましょう?‍♀️

 

今の時期におすすめツボはこちら・・・

 

魚際・湧泉

師も走る師走の時期でお忙しい皆さまには、

火を使わないお灸　太陽がおすすめ！

 

ツボの上に貼るだけで、体の芯からポカポカと温めてくれる優れものです。上からお洋服を着て頂いてOKです?

温熱時間は３時間続きますが、

３時間貼りっぱなしで効果があるというわけではございません。

 

３０分程度で十分ポカポカと効果を感じられます。

熱くなったらすぐに外してくださいね！

貼りっぱなしにしてしまうと、低温火傷になる恐れがあります。

 

使い方を守って、冷えに負けないからだをつくっていきましょう?

 

もっとお灸のことを知りたくなったという方は…

 

 

せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)の先生方の情報を見てみましょう！

各先生方の記事をオンラインでご覧いただけます。

 

 

せんねん灸セルフケアの森のCM動画ができました！ぜひご覧ください。

 

 

いまこそお家でセルフケアです！?

キュー子ちゃん