こんにちは！

せんねん君の恋人　キュー子ちゃんです?

最近では朝晩はとても涼しくなり、過ごしやすい日となっていますね。

魚やさんでは、秋刀魚が並び秋の到来を感じさせます！

毎年やってくる秋ですが、なんといってもおいしいものがたくさんそろう季節ですね?
秋の味覚を楽しむために、きちんと体の中から季節に順応するための準備をしていきましょう。
この時期に起こりやすい症状としては、
「ぎっくり腰」や「足のこむら返り」があります。特に、最近では外出をする機会が減っていると思いますので、いきなり激しい運動をして、「ぎっくり腰」や「足のこむら返り」にならないようにしてください。

お灸でできる予防としては、「承山」へのお灸がおすすめです。

詳細は上記リンク先のツボ動画をごらんください。

何事も、楽しむためには準備が大切です！
カラダをしっかり準備して、一緒に秋を楽しみましょう?
キュー子ちゃんもせんねん君とおいしい秋料理を楽しみたいです☺

もっとお灸のことを知りたくなったという方は…

せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)の先生方の情報を見てみましょう！

各先生方の記事をオンラインでご覧いただけます。

せんねん灸セルフケアの森のCM動画ができました！ぜひご覧ください。

お灸で一服、せんねん灸?

キュー子ちゃん