こんにちは！

せんねん君の恋人　キュー子ちゃんです😊

季節は小満

街中の風にも夏を感じる季節になりました

小満の季節は、衣替えや夏の準備などあわただしく過ぎ去ってしまいますね

この時期から、食料品店では夏野菜も身近になってきますね！

色鮮やかな夏野菜は食べるときにはもちろん、作るときにもココロがワクワクとしてしまうものです。

夏野菜はビタミンが豊富で、みずみずしく水分補給にも適しているといわれています。

同時に、体を冷やす効果もあるので熱中症対策にも効果的です。

しかし、食べすぎには要注意！体を冷やしすぎてしまうかも…🍅🥒

健康に過ごすためにも、食べすぎには注意です！

そしてお灸も適温、適量があります。

健康になるからといって、熱いお灸を我慢して使うと火傷に、お灸の使い過ぎはのぼせを促してしまいます。

今使っているお灸がお体にあっているか、心配ですか？🤔

全国４７都道府県のせんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)の先生におすすめのお灸、効果的な使い方を学びましょう！✍

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せんねん灸セルフケアサポーターのお話を聞いて、

正しくお灸をつかって健康に夏を過ごしましょう！

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いまこそお家でセルフケアです！🏡

キュー子ちゃん